2023年哪些办法可以调整心态.docx

哪些方法可以调整心态 　　在职场中，有人愁眉苦脸，有人欢欢喜喜，有人如鱼得水，有人四处碰壁……选择什么样的工作，有时或许身不由己，但你的情绪不能被工作所左右。与其郁闷、烦躁，倒不如找一些方法来调整心态 　　榴莲定律 　　职场新人主动点 　　如果问一个从未吃过榴莲的人“喜欢吃榴莲吗〞，他是没法答复的——没有尝试，他既不能说喜欢，也不能确定自己不喜欢。这个道理在职场中被称为“榴莲定律〞：不少人想立刻找到一份适宜的工作，却从不主动去了解、体验，于是，好工作很可能就在你犹豫不决中悄悄溜走。 　　其实，用〞榴莲定律〞来形容职场新人更贴切。新人总是凭想象断定一份工作的好坏，但不实践，就发现不了工作的真正价值。有人统计过，即使在不断实践的前 提下，一个人要想找到理想的工作也需要大约3年时间。因此，等待没有结果，与其纠结如何寻找一份适合自己的工作，不如调整心态多去尝试，这样才能在每一次 历练中得到最终的答案。对于在职场摸爬滚打多年的人来说，在处理工作时，也要主动发现和解决问题，敢于尝试;在处理人际关系时，要主动与团队靠拢，以诚待 人。 　　体验还有直接和间接之分，直接体验就是主动出击，而间接体验那么是通过别人的建议和感受获取信息。没有吃过榴莲的人可以通过别人的介 绍了解味道，但感受却不是最直接、最客观的。工作也一样，水深水浅要亲自试了才知道，他人的建议仅供参考。当然，职场体验也不能太盲目，频繁换工作不利于 职业开展，应该找到一个平衡点，做到心里有数。 　　赌注定律 　　攀关系不如练内功 　　所谓“赌注定律〞，是指职场中的很多人都挖空心思找捷径，希望发现最快速、最省力的方法。于是，他们往往把赌注押在不可控的事情上，比方走后门、攀关系。然而这样做，赢了固然能飞上枝头变凤凰，可输了就会一败涂地，连缓冲的时机都没有。 　　门路也好，捷径也罢，其实都逃不过正常开展的规律。通向成功的道路，是脚踏实地的人一步一步走出来的，他们获得的珍贵阅历是走捷径的人难以企及的。即便 真有好时机，也需要踏实工作，才能获得成功。打个比方，一个智力超群的人，是否需要从小学、中学、大学一路走来，“浪费时间〞呢答案是肯定的。高智商的人确实可以跳过某些环节，但人生阅历不仅仅是硬邦邦的教材，还有为人处事、团队合作等综合能力。因此，好好修炼内功、稳扎稳打才是最正确策略。 　　碰撞定律 　　成绩是争取来的 　　喜欢看篮球比赛的人会发现，得分最多的明星往往失误也最多。“碰撞定律〞告诉我们，运气是一种概率，你跟职场生涯的碰撞越多，获得好运气的几率就越大。因此，与其等待运气，不如去创造时机。 　　首先，最重要的是做好本职工作，在这个根底上，每天多干一点，能吸引更多注意，创造时机。其次，敢于接受新任务，当然前提是做好方案和准备工作，比方，完成这项工作会出现哪些意外，该如何应对等。最后，无论何时，都要在领导面前保持最好的精神状态，这样他才会放心地把重要任务交给你。 　　获得好运的同时，也有可能遭遇失败。人们害怕失败，但更加害怕的往往是嘲笑，所以我们总是花费太多精力去揣测别人的看法。想得太多，你可能永远只能停留在原地。因此，不要因为一次失败而停下脚步，热情和坚持能让你最终获得成功。 　　梦露定律 　　不要放大不满意 　　著名女星玛丽莲·梦露曾这样说过：“如果你不能接受我最糟糕的一面，那么你也不配拥有我最好的那一面。〞对待工作也是如此。 　　如果让你给现在的工作打分，相信没几个人会给总分值。根据“梦露定律〞，一份工作既有让你满意的地方，也有让你不满意的地方。薪资情 况、工作环境、职业开展、人际关系等因素，都会成为工作满意度的评分标准。人们之所以跳槽，正是因为放大了对工作的“不满意〞之处。美国职业咨询师派特里 克·兰西尼奥指出，从现实来看，对工作不满意的人远多于满意的人。但实际上，对工作的满意程度与工作本身关系不大。一位年薪25万元的市场经理可能并不满 意自己的工作，而餐厅里为他效劳的效劳员或许就很有成就感。 　　因此，当你对工作产生不满时，首先要找出根源：是难以处理与同事、上司的关 系，还是觉得公司对自己不公、不被认可、开展前景渺茫等。接下来要找解决方法，问问自己，在人际关系方面是否做到了尊重、示弱、沟通和包容;在开展方面， 目前的工作能否提高你的能力。对管理者来说，要消除员工的不满，必须真正了解员工的需求，为员工创造轻松舒适的环境，保障稳定、健全、公平、公正的制度， 才能解除他们的后顾之忧。