2023年肌肤问题 肌肤“心”生问题.doc

肌肤问题肌肤问题 肌肤肌肤“心心”生问题生问题 在一个钢筋水泥支起的都市里，尘世的伤害已渐渐吞噬原本纯净的美丽。疲劳、睡眠不好、紧张、工作压力等“心”生问题更是给肌肤造成了巨大的伤害。成人痘、斑点、皱纹与敏感等肌肤问题也悄悄地爬上了你的脸庞。是否想要摆脱这些肌肤问题的羁绊，还原一张最本色的面庞。现在，就让我们一起来解读肌肤所渴望的体贴与所透露出的讯息。.成人痘 烦乱不安的红灯 “青春都早已不再了，怎么脸上还痘痘成灾？”成人痘的形成原因，一方面是由化妆品使用不当引起，其次人体承受的压力大间接成为长痘痘的元凶。成人痘发生在女性身上的概率比男性高出许多，25-35 岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。破解密码：a.清洁 每日选择温和清洁和具有调理功效的洁面产品，洗脸最好不要用热水。b.针对性抗痘 选择专门针对成人痘的产品。只用局部抗痘产品就可以，由于成人痘大多只是发出几颗而已，并不像青春皮肤以片状发出，因此一支适合局部 涂抹的抗痘乳液或凝胶，比全套抗痘系列更有效。c.保湿功课不能少 成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少，像对付青春痘那样控油，会让干燥的肌肤更加缺水，使得痘痘越来越多。在日常的护理过程中，一定要做好皮肤的保湿工作，选择清爽保湿的护肤品。d.良好的生活习惯 尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物，少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。保证充足睡眠，尽量少熬夜。.敏感 最脆弱的思绪 当人感受到强大的压力时，免疫系统会失调。身体在承受压力、熬夜劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，也会影响皮 肤的代谢。当肌肤发出敏感的信息时，不要将责任全归咎到食物和化妆品上，也该好好审视自己的生活环境与心理状态。破解密码：a.选用温和的护肤品 不宜使用过于油腻、香味浓烈、含有酒精等刺激性的保养化妆品，选用敏感肌肤专用护肤品。初期用量也不宜多，应渐渐增多。针对脆弱的肌 肤，需加强肌肤抵抗力、消炎、镇定、防晒之功能。注意产品的新鲜度、保存期限、成分说明。b.注意清洁及防护 污垢是过敏的源头，每天要彻底做好肌肤清洁工作，但也无须矫枉过正用力地刷洗，洗脸宜用温水，一天洗脸不宜超过三次。洗脸后必须使用滋润化妆水及保湿乳液，使表皮的皮脂及水分平衡完整。彩妆、汗水、灰尘、冷热、紫外线都是刺激成份，适度使用隔离霜及 防晒品，可以增加皮肤的防护能力。c.避免过度刺激 敏感肌肤因为防护力较差，保养时应尽量减少蒸脸、按摩、去角质。按摩时间要短，要轻且柔。尽量不要揉擦或搔抓皮肤。功能性的美容成分，如果酸、A 酸、水扬酸等刺激成分，按照肌肤承受情形，从最低的浓度少量使用，时间也不宜过长。d.尽量不化妆 彩妆会增加皮肤的负担，敏感肌肤尽量不要化妆或不化浓妆；必须化妆时，要减少上妆时间，卸妆时也必须温和彻底。如果出现皮肤过敏状况，要立即停止使用任何化妆品。3.皱纹 紧张造就的沟壑 精神压力可导致内分泌系统紊乱，以致皮肤干燥松弛，起皱纹，失去光泽，皮肤呈病状态。如果你发现自己脸上的皱纹明显多起来，除了寻找合适的化妆品来救治，反思一下你近段时间心理状态，也是必不可少的一种诊治手段。破解密码：a.涂适当防晒剂 太阳是皮肤最坏的敌人。暴露在紫外线中会破坏皮肤的支撑结构，加快皮肤衰老。你可以选择 SPF1220 的防晒品作为日常必备。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；敏感的皮肤可选用清爽的纯物理防晒产品。b.控制自身表情 你习惯的表情，天长日久会在脸上凝固下来，留下种种各自不同的沟回和纹路。所以，请控制自身表情。消除表情纹的护肤品已是不错的选择。c.舒缓压力 当压力增加时，你的身体进入一种“对抗”模式。此时你的毛细管收缩，流向皮肤的血液就会减少。最佳的缓解方法是在香薰里欣赏轻松音乐，精油泡澡也可以缓解疲劳、排除体内毒素。d.适量的运动、休息及均衡的饮食 充足的睡眠对皮肤非常重要。晚上 10 点至凌晨 2 点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收；多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。适量运动 .晦暗 抑郁低沉的白旗 你的脸上没有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皱纹，只是整个面孔没有一种生命的光亮，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。心绪的抑郁常常会导致肾上腺皮脂刺激色素的沉淀，所以如果总是高兴不起来，你的脸也就很难亮起来！破解密码：a.滋润晦暗肌肤 选择含有维生素 C、熊果素、果酸成分的美白焕肤产品。美白面膜能通过隔绝外界空气，让肌肤表面温度自然升高，加速冬季肌肤迟缓的新陈代谢。除此以外，防晒也不容忽视。b.定期去角质 由于年龄、压力及环境污染等多方面因素的影响，细胞代谢不能完全完成，需要人为的方式使皮肤代谢趋于正常。定期用含有酸性成分的护肤品，如果酸、水杨酸或酵素等，有助清除积厚的角质层并可刺激皮肤更新。c.“保湿”非常重要 中性肌肤可将补水重点放在润肤型的化妆水。干性肌肤除了加强补水外，还要使用偏油质的面霜锁住皮肤细胞已吸收的水分，每周使用 2-3 次含保湿性较强的面膜。而敏感性肌肤在补水时需特别小心，尽量避免酒精、香料等刺激成分。d.消除晦暗面色按摩法 帮肌肤按摩，保养品吸收更好，也能预防肤色晦暗。涂上按摩产品，用指腹反复轻弹全脸，特别针对肤色不匀部位加强按摩，利用指腹残留的产品搓揉双手，用手掌包裹脸部，利用手掌温度促进产品吸收。e.维生素 C 护肤的妙用维生素 C 不但对肌肤好，对心情也好，它就像是快乐因子，能够让你的心情高调起来。不过要注意的是，加了维生素 C 的护肤品最好不要在阳光下使用。本文为全文原貌 未安装 PDF 浏览器用户请先下载安装 原版全文