让生命绽放光彩——珍惜生命活出精彩蔡峰丽•国家二级心理咨询师，中南大学铁道校区签约心理咨询师，湖南大学兼职心理咨询师中法精神分析班学员，•欧文亚龙团体咨询师欧文•亚隆团体心理咨询与治疗系统培训项目学员，师从美国欧文亚隆心理治疗学院专家RuthellenJosselson（美国欧文•亚隆心理学院执行院长）及美中国际心理学院多位专家培训，获得欧文•亚隆团体心理咨询与治疗中高级班证书。有10多年的心理咨询实践及团体带领经验，持续接受个人分析和督导4年，其他系统受训背景为：精神分析、意象对话、戏剧治疗、音乐舞动等。课堂小练习1：手语歌•生命的河，喜乐的河•缓缓流进我的心窝•我要唱那一首歌，一首天上的歌•头上的乌云，心中的忧伤•全都洒落心理小测试2：画房树人•请大家在白纸上画（横着放）•一间房，一棵树和一个正在做某个动作的人备注：不要画火柴人和漫画人。罗曼·罗兰•世界只有一种真正的英雄主义，那就是热爱生命。•伟大的心灵有如崇山峻岭，我不说普通的人类都能在高峰上生存。但一年一度他们应上去顶礼。在那里，他们可以变幻一下肺中的呼吸，与脉管中的血流。在那里他们将更感到更迫近永恒。以后，他们再回到人生的广原，心中充满了日常战斗的勇气。•热爱生命-汪国真•我不去想是否能够成功•既然选择了远方•便只顾风雨兼程•我不去想能否赢得爱情•既然钟情于玫瑰•就勇敢地吐露真诚•我不去想身后会不会袭来寒风冷雨•既然目标是地平线•留给世界的只能是背影•我不去想未来是平坦还是泥泞•只要热爱生命•一切都在意料之中练习3：你认为人生是什么？1、有人说“人生如戏”，你觉得人生是什么？（三句话概括）2、记觉得自己在多大程度上可以把握自己的人生？（1-5分）3、你认为自己向往的精彩人生应该是怎样的？（用3个词表述）人生是个有始有终的过程。我们每个人无法决定生命的长度，但我们可以掌握自己生命的宽度，即实现生命的意义，活出生命的精彩，体现人生的价值。生命意义及其内涵•生命意义是关于生命的积极思考，是个人正在努力实现的自己给予高度评价的生命目标。•具体说，包括个人存在意义，寻求的确定活得有价值的目标，并去接近这些目标。生命意义的作用第一体会生活的意义。一个人只有能够理解并承担生活中的责任，肩负起责任，才会感到满足和充实，真正能体会到生活的乐趣和意义。第二确定生活的目标。生命意义的探求使人在不同人生阶段确立你的生活目标，在实现目标的过程中感受到活得充实...
