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全全 国国 爱爱 眼眼 日日 6 .6 呵护眼睛，从小做起 本文来源：2023/2/26 2 人的脸上都有哪些器官人的脸上都有哪些器官 2023/2/26 3 2023/2/26 4 每一个器官都有一个自己的 宣传保护日 耳朵的节日爱耳日 鼻子的节日爱鼻日 牙齿的节日爱牙日 眼睛的节日爱眼日 2/26/2023 2023/2/26 5 全国爱眼日 2/26/2023 2023/2/26 6 如何正确的保护眼睛 2/26/2023 2023/2/26 7 一、端正读写姿势 做到胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。不要躺着看书或坐车、走路时看书。2/26/2023 2023/2/26 8 二、注意用眼卫生 2/26/2023 平时不用脏手揉擦眼睛，不在光线太强或者太弱 的地方看书写字 2023/2/26 9 三、保持良好习惯 连续看书、写字不超过40分钟，每隔40分钟要起身休息片刻或向远方眺望，多到室外看看绿色植物。2/26/2023 2023/2/26 10 四、合理安排睡眠。每天保证充足的睡眠时间，严格控制看电视、玩电脑、玩ipad的时间。2/26/2023 2023/2/26 11 五、注意营养均衡 少吃零食和甜食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要挑食。2/26/2023 2023/2/26 12 六、认真做眼保健操 每天坚持做眼保健操，经常闭眼休息。2/26/2023 2023/2/26 13 七、积极参加锻炼 多进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。2/26/2023 2023/2/26 14 八、定期检查视力 及时发现问题，及时矫正视力，防止近视度加深。2/26/2023 2023/2/26 15 呵护眼睛，从小做起 2/26/2023 祝每个小朋友都有一双明亮的眼睛！祝每个小朋友都有一双明亮的眼睛！2023/2/26 16 谢谢大家！THANKS！2/26/2023