清调补健康讲座资料.ppt

1 祝您健康 2 健康需要那些条件？心 理 睡 眠 运 动 营 养 3 细胞细胞 组织组织 器官器官 系统系统 人体人体 决定 细胞的健康细胞的健康 人体的健康人体的健康 人体的构成 4 分子矫正医学分子矫正医学 Linus PaulingLinus Pauling 来纳斯 鲍林博士 (1954(1954年获得诺贝尔化学奖，年获得诺贝尔化学奖，19631963年获得诺贝尔和平奖年获得诺贝尔和平奖)预防细胞病变预防细胞病变 要从改善细胞营养做起要从改善细胞营养做起 补充营养 5 1.水 2.蛋白质 3.脂肪 4.碳水化合物 5.矿物质 6.维生素 7.纤维素 七大营养素 6 均衡 科学消费 营 养 全面 7 补充营养至少要做 三件事情：第一：清除毒素 8 吃 喝 呼吸 便秘 情绪 其他不良的生活习惯 我们身体里有毒素吗？毒素毒素 积累大量的积累大量的 9 体液环境 细胞生存的环境 10 人体怎么会有大量毒素呢？呼吸 喝 吃 情绪 疾病 其他不良的生活习惯 毒素毒素 积累大量的积累大量的 11 机 械 法 药 物 法 膳 食 法 目前清除毒素的方法：12 清 高纤乐 1、西 莲 壳 2、沙 棘 3、草 莓 13 肠道清理 促进肠内有益菌繁殖，恢复肠胃机能。稳定血糖 降低体内胆固醇和脂肪 膳食纤维的作用 清 14 消化系统 清 15 清 沙棘 甘露醇 维生素 C、E、A、K 16 花粉、蜂皇浆 调 维生素C和果糖 成份：成份：蛋白质、脂肪、酶、微量元素、碳水化合物、维生素 作用：作用：促消化、预防前列腺炎、保肝护肾、预防心血管系统疾病 17 清 草莓 18 补充营养至少要做 三件事情：第二、调理系统 19 你了解自己的身体吗？呼吸系统 消化系统 内分泌系统 免疫系统 人体可分为八大系统：人体可分为八大系统：血液循环系统 神经系统 泌尿生殖系统 运动系统 20 芦荟矿物晶 调 芦 荟 花 粉 蜂皇浆 VC 果 糖 21 芦荟 芦荟：含量65%、1:200比例的四年生美国库拉索芦荟干粉 作用：清血排毒、调理系统、消炎杀菌、美容养颜、愈合伤口、改善消化等作用 调 22 补充营养至少要做 三件事情：第三、补充营养 23 均衡 科学消费 营 养 全面 24 现场调查 平时你在中午的时候是吃喜欢吃 的比较多还是应该吃的比较多？25 饮食习惯 早上吃的：好 中午吃的：饱 晚上吃的：少 26 营养餐 补 27 成份：成份：富含均衡的营养成份。蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、膳食纤维等。作用：作用：补充人体不能自行合成的八种必需氨基酸、多种矿物质和维生素 螺旋藻 二十一世纪最佳保健品 补 28 营养餐 螺旋藻 糙米的胚芽、薏仁、玉米、燕麦、黄豆、莲子 营养餐 补 29 30 清 调 补 高科技特性产品 安全性（获四大认证）口感好 功效显著 送礼佳品 价格合理 完美健康食品礼盒 31 清、调、补好不好？男人、女人、老人、小孩 32 总 结 清、调、补不是药；健康的人需要预防；亚健康的人需要保健和预防；患病的人同时需要治疗、保健和预防。33 疾病20%健康5%亚健康75%健康亚健康疾病现代人的健康状况 34 W H O 提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱”。积极的健康观 35 之一：预防之一：预防 健康状态占5%优良环境适量适量运动运动良好个人习惯科学饮食充分休息心理平衡维护健康的三个步骤 36 亚健康状态占75%毒素营养失衡机能失调清除毒素 调节机能 补充营养 维护健康的三个步骤 之二：保健之二：保健 37 疾病状态疾病状态占20%占20%医医药药手手术术维护健康的三个步骤 之三：治疗之三：治疗 38 10000000 健康为什么重要？39 健康为什么重要？0000000 维护健康的三个步骤 第一步骤：预防 健康状态占5%优良环境适量适量运动运动良好个人习惯科学饮食充分休息心理平衡第二步骤：保健 亚健康状态占75%毒素营养失衡机能失调第三步骤：治疗 疾病状态疾病状态占20%占20%医医药药手手术术41 1份的预防 8份的治疗 100份的抢救 1800定律 42 100元的预防 800元的治疗 10000元的抢救 1800定律 43 完美的人生 人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维能力；通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，培养文学情趣；通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。有许多书籍还能培养我们的道德情操，给我们巨大的精神力量，鼓舞我们前进。