2023年怎样制定一个合理的学习计划.docx

怎样制定一个合理的学习方案 方案要考虑全面 学习方案不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到方案中。方案要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的方案也是不科学的。 长远方案和短期安排 在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致方案。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的方案不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比方下一个星期的学习方案，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远方案中的任务逐步得到解决。 有长远方案，却没有短期安排，目标是很难到达的。所以两者缺一不可，长远方案是明确学习目标和进行大致安排;而短期安排那么是具体的行动方案。 安排好常规学习时间和自由学习时间 常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。 自由学习时间的安排是制定学习方案的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。 对重点突出学习 学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。 从实际出发来制定方案 制定方案，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定方案时，满腔热情，方案得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，方案定得太死，脱离实际的缘故。 教学进度的实际。掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的方案受到冲击。 注意效果，及时调整 这里是一份简单的回忆列表： 回忆之后，要记得补上缺漏，重新修订方案。你也可以通过日记来记录一天的学习方案进度，便于改进和回忆。 方案要留有余地 制订方案不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使方案有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者方案走，给方案留有一定的余地，这样完成方案的可能性就增加了。 脑体结合，文理交替 学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当参加休息时间。而且在安排学习方案是，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小说，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。 提高学习时间的利用率 早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。 第3页 共3页