2023年三八妇女节吃什么最好.docx

三八妇女节吃什么最好 　　妇女节要怎么护肤妇女节就要到来了，平时辛苦工作，忙忙碌碌，是时候奖励下自己，给自己一份礼物，让自己美美的。下面是小编为大家精心推荐妇女节护肤的相关知识，希望能够对您有所帮助。 妇女节要怎么护肤　　一、柠檬片泡水喝美白效果好 　　用柠檬片泡水喝有美白的作用，因为柠檬中含有大量维生素C，而维生素C又是美白必须的成分，所以美白效果还不错，不过要坚持喝才行的。另外，喝柠檬茶不仅能美白，还有助于减肥瘦身呢，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性都十分有效。 　　二、维生素E+细盐+蜂蜜去唇部角质 　　春天来了，气候枯燥。嘴角起皮怎么办将维生素E、细盐及蜂蜜调匀，用棉棒沾好在唇上轻轻擦拭，然后用温水洗净，用护唇产品涂抹上就可以了。 　　优点：维生素E、蜂蜜能有效的滋润双唇。 　　三、去除鱼尾纹的按摩方法 　　年龄没有多大，却被美人鱼的尾巴缠上了细嫩的眼角。按摩一下，请美人鱼回归大海吧。 　　首先在眼周围均匀涂上抗衰老眼霜。然后将中指跟无名指按在双眼两侧，同时把眼睛闭上闭，再缓慢地推揉眼侧皮肤，注意，动作必须要轻柔。最后在眼皮垂下时，用手指缓缓地朝耳朵方向拉，从一数到五，再松手。重复做一个动作五遍即可。 美白食谱　　黄瓜粥(黄瓜、精盐、生姜) 　　做法： 　　1.将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。 　　2.锅内加水，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时放入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可食用。 　　评点：现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 　　提示：一日二次食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 滋补食谱　　冰糖木瓜炖雪蛤(木瓜、雪蛤膏、冰糖、椰汁、姜) 　　做法： 　　1、取雪蛤适量，用清水浸泡，中途换几次水，可隔夜浸泡至第二天，泡至成白色棉花球状，然后把卷曲的肠或白色较实的小块拣去(假设处理不当便会带有腥味，方法是用小镊子捡去筋膜和血丝)。 　　2、姜块用小刀刮出一些姜肉，加水泡成生姜水，用姜水来炖雪蛤可以去除雪蛤的腥味，姜水的浓度依个人喜好来调整。 　　3、木瓜切开，去瓤，做成木瓜盅，将处理好的雪蛤、姜水、冰糖、椰汁装入木瓜盅内，上锅，隔水文火蒸20分钟即可食用。 　　评点：新鲜的木瓜能够帮助消化，雪蛤有滋阴、美容的效果，是跟燕窝同样的美肌补品，再加上甜蜜清润的椰汁，清香甜滑的感觉扑鼻而来，吃完后感觉皮肤变得嫩嫩的。 　　提示：用汤匙挖出一点木瓜，就着糖水和雪蛤一起，轻抿入口，非常的美味。