2023年健康促进活动内容.doc

健康促进活动内容健康促进活动内容 健康促進活動規劃 爲員工健康管理及健康促進的需求，特別規劃健康促進活動如下：項目 內容 步驟一：前測 問卷 步驟二：i-care 健康促進服務網授權碼輸入(可使用一年)活動宣示 領取健康動能儀(活動時間使用)、體重機（每班一台）、腰圍捲呎（每班一個）步驟三：講座 1.如何運用健康管理系統執行健康促進(1 小時)2.肥胖與疾病(1 小時)3.如何安全快樂健走(1 小時)4.運動保健師帶同學健走(1 小時)5.有氧舞蹈 2 次(2 小時)6.如何計算熱量(1 小時)7.熱量自由配(1 小時)步驟四：後側 營養、飲食問卷 動能儀租用期間請妥善保管，我方提供非人為損壞之保固服務，若遺失或人為嚴重損毀無法修復時，須依規定賠償。減重班活動規劃 順序 項目 日期 所需時間 地點 配合事項 內容 1 確定所有活動日期 雙方討論訂定 2 報名 啟新 e-mail 報名表給校方，請 貴校於活動開始前五個工作天給予基本資料，以利帳號建立 4 前測 60 分鐘 需備有 2 張 桌子 8 張椅子 須有插座 請 貴校協助提供場地 啟新印製問卷到學校給同學填寫問卷 檢測由啟新負責 身高、體重、體脂肪、腰圍 5 領取健康動能儀 宣示 活動說明 健康講座：如何運用健康管理系統執行健康促進以及健康動能儀使用說明 5 分鐘 2 分鐘 3 分鐘 60 分鐘 共 110 分鐘 電腦教室*請協助提供場地 *通知學生需穿著運動服裝 領取健康動能儀 健康管理師說明活動內容 健康管理師帶領參與者宣示。健康管理師活動說明 健康管理師健康講座：如何運用健康管理系統執行健康促進、健康動能儀使用說明 由體適能師健康講座，講題：安全快樂健走 順序 項目 日期 所需時間 地點 配合事項 內容 6.健康講座：肥胖與疾病 60 分鐘 不限*協助借場地 由醫檢師或護理師健康講座，講題：費胖與疾病 7.健康講座：如何安全快樂健走 60 分鐘 不限*協助借場地 由體適能師健康講座，講題：如何安全快樂健走 8.有氧舞蹈 60 分鐘 大空間 *協助借場地 *通知學生需穿著運動服裝 由運動保健師有氧教學 9.活力健走 60 分鐘 戶外*協助找場地 *通知學生需穿著運動服裝 運動保健師帶領同學操場活力健走 10.有氧舞蹈 60 分鐘 大空間 *協助借場地 *通知學生需穿著運動服裝 由運動保健師有氧教學 11.健康講座：如何計算熱量 60 分鐘 不限*協助借場地 營養師健康講座，講題：如何計算熱量 12.健康講座：熱量自由配 60 分鐘 不限*配合準備上課用菜 *校方協助借場地 營養師健康講座，講題：熱量自由配 13 後測 60 分鐘 需備有 2 張 桌子 8 張椅子 須有插座 請 貴校協助提供場地 啟新印製問卷到學校給同學填寫問卷 檢測由啟新負責 身高、體重、體脂肪、腰圍 11 統計報告 啟新將統計資料給(健走排名、減重比率排名)世醫股份有限公司 地址：台北市建國北路三段 42 號 7 樓 電話：02