2023年《从压力应对到幸福获取》听后体会新编.docx

从压力应对到幸福获取听后体会 上周五有幸聆听了北师大博士林雅芳女士的心理培训课程，主题是从压力应对到幸福获取。这堂课让我受益匪浅，不仅对心理学有了新的了解，也从心理学的角度对自己的本职工作有了不一样的认识。 说到心理学，就想到“讳莫如深〞，因为它太深刻，理解起来有难度。可是当压力很大得不到适时排解的时候，我们需要一些心理学指导，来缓解压力。现阶段，在我们周围有很多人心理上是亚健康的，除了生活压力太大之外，还有应对压力的能力有待提高，这个问题如果追溯的话，很多起因都来自于童年时期。作为小学老师，是孩子童年的参与者和见证者，老师对孩子的影响不仅在知识的掌握上，还有对孩子三观的影响，知识掌握的好坏可以用成绩反映出来，三观有了什么样的影响是无法考量的。可是对于影响输出一方的我们如果三观是很正的，想来孩子也会近朱者赤。所以，林女士的才会说：“幸福的老师才能教出幸福的孩子。〞这句话说到了我们的心坎里，孩子是每个家庭的希望，我们面对的一个个孩子是充满无限可能的明天。以明天的名义让自己去寻找幸福是多么的让人热血沸腾。说到这里，我感到老师是可以幸福的，我们的幸福之路并不遥远。关于压力应对，林女士用非常朴实的语言给我们讲了很多专业的心理学知识，首先由压力不能回避，其次正确的认识压力才能更好的应对压力。人们都会害怕那些不了解的事物，心理学就可以帮助我们去认识很多心理现象和规律，了解压力来源，正面应对压力。 如果我们能正确应对压力，内心又充满着热情，幸福离得还会远吗。 第2页 共2页