高空断桥拓展心得第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部目录第一篇：户外拓展,高空断桥第二篇：拓展培训项目高空断桥第三篇：高空断桥第四篇：高空断桥第五篇：高空拓展训练项目断桥的安全操作标准更多相关范文正文第一篇：户外拓展,高空断桥户外拓展···高空断桥在学员来之前；先自己穿上安全衣，带上绳子，两把钢索，四根扁带(两根是保护自己的，那两根头上挂两把铁索〕上去打点，挂扁带，钢锁(记得钢索拧紧后倒半丝，不然有时候就会在最后下装备时打不开〕绳子，下来后把绳子一头打八字结，后打防脱结学员来后；整队，让学员坐下，开始讲解，讲解内容如下高空断桥最早出现在阿伯德威海上训练学校，源自于海难事故中船体断裂下沉，船上的人员必须跳上远处的漂浮物或救生船逃生，以免船体下沉把人带入海底，高空断桥就是从这个高度来模拟船舷与海面的距离。在危机时刻迅速反响进行自救是我们每个人必须具备的心理素质，所以在断桥上希望大家能克服心理恐惧，勇敢跨越。我们公司是获得了武汉市登山协会资质认证的公司之一，具备从事高空项目操作的资质。我们的教练必须经过专业培训的，高空中用到的动力保护绳等是经过uiaa的认证的，具有良好的安全性能，如动力保护绳直径10.5mm，拉力大于22千牛，约2.2吨，顺便问下在场的学员有超过两百五十斤的吗？有的话就可以拉来卖了现在请队长出列，来给大家做个模特，副队长和队长要注意了，现在先给大家演示边安全衣穿法，后面的学员的安全衣由队长和副队长给队员穿〔教大家穿法〕安全帽有logo的是前面，松紧可以调节的。好了，现在大家一起把队号大声的喊三边，给自己加油〔如果时间够的话可以这样，在每个人上之前，其他队员围着他，一起问：你是谁？答复：我是一个坚强，勇敢，有责任心的〔这三个词可去以换〕女人，总三边，然后让他上〕记得学员在爬时绳子要拉紧，不然万一学员掉下来了就不能及时保护她在学员爬或上去后要及时调整她的紧张心理每个学员都完成后:让学员坐下，讲分享，分享如下现在大家来为我们每个人都完成来鼓掌当我们跨过后，我们发现这个距离是我们轻易就可以做到的，但还是有人在上面显示出恐慌，后来才发现这不是你能不能的问题，而是你敢不敢的问题，在困难和恐惧面前，很多人会选择去退缩，因为这样会让自己感到舒适，我们每个人的心理都会有一个舒适区，舒适区之内是我们想做和喜欢做的事情，舒适区之外是我们不想和不愿意做的事情，回忆我们的过去，就是因为我们做了舒适区之外...
