关于2023心理健康教育心得体会通用10篇 .doc

关于2023心理健康教育心得体会通用范文10篇 　　随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。下面是欧阳永张小编给大家带来的关于2023心理健康教育心得体会通用范文10篇。   　　心理健康教育心得体会一 　　我认为作为同学，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，把握自己的心情，和同学们关系和谐，很好的融于群众，能很好的适应环境心理询问，是指询问员运认真理学的学问，透过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的.总之，心理询问是指运认真理学的方法，对在心理适应方面消灭问题并企求解决问题的来访者带给心理救济的过程。透过这学期对高校心理的学习，我对心理学问有了必需的了解，首先是对心理学的进展史有了必需了解，然后是学习了一些团体活动的学问，并且在参与活动课的过程中体会到了很多人生的学问，在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉，认真的参与到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力量在心理询问的活动课中，我生疏到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。活动课是实施素养教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能够调动同学学习的激情， 　　活泼课堂气氛，真正到达育人效果。同学在实实在在的活泼的生动的并且有必需新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。 　　同学在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理分散，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时老师要引导、鼓舞同学把健康高尚的情感向外投射，为他们带给呈现自己行为的时机和场所。这学期我还参与了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个暖和的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理方面的学问，还为其他同学带给心理方面的效劳。共性是今年的5月25日活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲热交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多而且在那里我能够把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用！完成了高校心理学的学习，我对自己高校四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们高校生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的学问。这门选修课我很感爱好的一门，我有种不用逼自己去认真听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！虽然我选修的心理课结束了，但我对心理学问的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。 　　心理健康教育心得体会二 　　高校生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往应对着各种心理压力，种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢快的根底。因此，在高校校内开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为同学疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 　　那么作为一个高校生，我们如何来打算自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原那么：首先，心理与社会环境是否趋于全都。其次，心理与行为行动是否趋于全都。最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。 　　假设一个人消灭了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在必需的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或稍微的心理失调，出此刻当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担忧、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消灭，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓；个别那么时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于高校生的进展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手： 　　1、增加学习的爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的潜力，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 　　2、持续心境的良好和乐观向上的心情，高校生应持续认真乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和期望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和把握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 　　3、在有需要得时候主动进行心理询问。学校心理询问是增进同学心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问能够指导同学减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助同学正确生疏自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就就应准时主动的与心理询问师进行沟通。 　　作为社会主义建设者与接班人，高校生有必要不断提高心理素养，全面健康的进展，以良好的心理素养来迎接将来的种种挑战，为祖国的富强兴盛奉献自己的力量。 　　心理健康教育心得体会三 　　2023年9月25日学校举办了高校生心理健康教育讲座，听了黄向敏老师精彩而生动的讲解，不仅仅提高了宽敞师生对心理健康的重视程度，还增加了同学的心理素养与心理调整潜力。 　　作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特殊的社会群体，本身存在很多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选取与学习的适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选取问题等等。种种心理压力积压在一齐，久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢快的根底，因此，在高校校内里开展心理健康教育是很有必要的。 　　那么，如何消退我们的心理障碍呢其具体途径和方法如下:第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学争辩所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期持续学习的效率，务必科学的支配好每一天的学习、熬炼、休息，使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆潜力减退。 　　其次，加强自我心理调整。自我调整心理金康的核心资料包括调整生疏结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应潜力等。让同学正视现实，学会自我调整，持续同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的抱负目标。所以高校生在同学过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。 　　第三，认真参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康进展带给了课堂以外的活动时机。高校生应培育多种爱好，进展业余爱好，透过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心健康。透过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理健康。 　　第四，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。高校生在必要时求助于有丰富经验的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是透过人际关系，运认真理学方法和技巧，帮助来访者自强独立的过程。 　　听了黄老师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅仅从心态对高校生人生进展的打算作用、心理压力的来源、高校生心态调整的方法等几个方面进行了具体的讲解，还分析了高校生在每个阶段可能消灭的心理问题，产生的心理误区和心理冲突，对自我心理调适的方法进行了指导。透过对这次讲座的学习对心理健康学问以及心态调整的方法有了更加深刻的了解，今后我们哟更加留意对自己的心理保健，以更加认真、健康的心态应对高校生活。 　　心理健康教育心得体会四 　　一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即对自己的潜力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和抱负也能定得切合实际，因而对自己总是满足的；同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能平稳处之。一个心理不健康的人那么缺乏自知之明，并且总是对自己不满足；由于所定目标和抱负不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否确定健康是格外困难的。健康是相对的，没有确定的分界线。一般打算理是否正常，具有一下三项原那么： 　　其一，心理与环境的.统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有全都性。 　　其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调全都的过程。 　　其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经受过程中构成的独特共性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它出此刻当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担忧、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消灭，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓；个别那么时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。 　　心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比拟稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养构成和进展的根底。同学求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教育带给给同学的文化学问，只有透过个体的选取、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。同学综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。 　　同学各种素养的构成，要以心理素养为中介，制造意识、自仆人格、竞争潜力、适应潜力的构成和进展要以心理素养为先导。在简单多变的社会环境中，持续良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。高校生心理素养方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理进展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。高校生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最剧烈的时期。由于心理进展不成熟，心情不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突冲突时有发生，如抱负与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与区分潜力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。 　　这些冲突和冲突假设得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，共性是当代高校生，为了在剧烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经受的缺乏使这些同学心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致消灭心理疾病，甚至离校出走