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山东省义务教育必修地方课程教科书（安全教育）山东省义务教育必修地方课程教科书（安全教育）好习惯伴我健康成长好习惯伴我健康成长 梁水镇中心小学梁水镇中心小学 程立程立 童童今年只有童童今年只有12岁，但其体重已超过了岁，但其体重已超过了52千克。原来，每天放学时，学校门口就会千克。原来，每天放学时，学校门口就会出现许多小摊贩，各种零食、小吃花色繁多。出现许多小摊贩，各种零食、小吃花色繁多。童童总是忍不住购买，在回家路上边走边吃。童童总是忍不住购买，在回家路上边走边吃。等到了家，一贯疼爱他的奶奶生怕他在学校等到了家，一贯疼爱他的奶奶生怕他在学校吃不好，连忙端出各种巧克力派、薯片薯条、吃不好，连忙端出各种巧克力派、薯片薯条、可乐饮料给孙子“补”可乐饮料给孙子“补”渐渐地，童童渐渐地，童童“发福”了。随之，他的烦恼也增加了，动“发福”了。随之，他的烦恼也增加了，动作不灵活、体育成绩也不好作不灵活、体育成绩也不好 读读下面的小故事，然后谈谈你的感想读读下面的小故事，然后谈谈你的感想 进食过多，营养过剩，进食过多，营养过剩，经常进食大量的高脂肪饮经常进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制食、甜食，尤其是无限制地吃零食，喝甜饮料等不地吃零食，喝甜饮料等不良饮食习惯，以及不爱运良饮食习惯，以及不爱运动都是导致肥胖的原因。动都是导致肥胖的原因。肥胖对儿童生长发育的影响主要在以下方面：肥胖对儿童生长发育的影响主要在以下方面：1由于肥胖，约由于肥胖，约20的儿童血压高于正常值，半数的儿童血压高于正常值，半数以上的儿童具有以上的儿童具有高血脂高血脂，久之可出现，久之可出现脂肪肝脂肪肝及及动脉硬化动脉硬化。上述疾病的存在，为上述疾病的存在，为冠心病、脑血管冠心病、脑血管病变的发生创造了病变的发生创造了条件。条件。2由于肥胖，儿童还会出现呼吸困难，换气不足，由于肥胖，儿童还会出现呼吸困难，换气不足，加上免疫系统功能受到抑制，容易发生加上免疫系统功能受到抑制，容易发生肺炎、支气管炎肺炎、支气管炎等，严重者还会出现等，严重者还会出现缺氧、嗜睡、精神萎靡缺氧、嗜睡、精神萎靡，形成，形成呼吸呼吸窘迫综合症窘迫综合症。3由于肥胖，对由于肥胖，对儿童的心理、精神方面儿童的心理、精神方面造成较大影造成较大影响。因为行动迟缓，外形肥胖，在参加集体活动中显得响。因为行动迟缓，外形肥胖，在参加集体活动中显得笨拙，会由此成为被讥笑、讥讽的对象，导致笨拙，会由此成为被讥笑、讥讽的对象，导致精神压抑，精神压抑，产生自卑产生自卑。久而久之会使小孩的性格变得孤僻，自制力。久而久之会使小孩的性格变得孤僻，自制力差，不愿参加集体活动，远离集体，差，不愿参加集体活动，远离集体，造成心理上的伤害造成心理上的伤害。缺铁性贫血的患者可有缺铁性贫血的患者可有乏力乏力、易倦易倦、头晕头晕、儿童生长发育迟缓儿童生长发育迟缓、智力低下智力低下、易感染易感染等症状，应积等症状，应积极防治。极防治。使用36温水 孩子成功教育从好习惯培养开始。孩子成功教育从好习惯培养开始。巴金 人喜欢习惯，因为造就它的就是自己。人喜欢习惯，因为造就它的就是自己。萧伯纳 习惯形成性格，性格决定命运。习惯形成性格，性格决定命运。约 凯恩斯 作业 课后认真阅读课本24页阅读与拓展，今后按要求去做，形成良好的习惯。