2023年你缺乏的安全感这9招帮你找回来.docx

你缺乏的平安感，这9招帮你找回来 平安感是一个什么东西，那么多人需要这个，现在很多人都缺乏平安感，那么究竟怎么做才能找回这种平安感呢。下面这篇文章带你了解一下。 先说说恋爱中，如何给予对方平安感吧。 1、跟其他异性的联系得有个度 缺乏平安感，最常见之一的原因就是另一半身边异性朋友太多，并且跟局部走得太近，联系太过频繁。 在这个开放的时代，喝两杯小酒稍微谈得来就能去开房的现象已经见怪不怪了。 我们需要交友，也不可能说谈了恋爱就不能有异性朋友。 但但凡都得有个度，如果你整天跟别的异性厮混在一块，哪怕你真的就只是单纯的交友，那你能保证别人就对你没有意思吗。 爱情就是像是火花，说燃就燃，谁都没有底气说肯定不会日久生情，所以你又如何保证和别的异性在频繁的相处中，就不会在某一刻动了情，哪怕是错觉。 再换位思考，如果你另一半的异性圈子很广泛，你再怎么信任ta，难道你就真的不会在某一些瞬间突然担忧多疑吗。 所以，交异性朋友并没有错，但得把握好分寸，工作上或礼仪上的交友，合情合理，但请别超越友谊的界限， 如果真的只是普通朋友，就别有暧昧的言语，防止单独约会看电影甚至旅游等行为， 这不是对方信不信任你的问题，而是在考验对方的耐性和摧毁一个人爱你时肯定会有的那份占有欲。 2、学会尊重另一半对你的在乎，凡事提前打个招呼。 另一半缺乏平安感的另一个最常见原因，就是你让ta觉得你捉摸不透，经常联系不到。 不管是谁，越是在乎你的人，越希望得到你的尊重。 就拿你的父母来说，一辈子无怨无悔的为你付出，然而他们想要的是你的钱还是物质吗。 并不是，他们要的就是你的尊重，能多给他们打个 关心关心，能在遇见难处时第一时间想起他们。 爱情就像是亲情的前菜，总有一天你们也会成为彼此的亲人，所以ta不是要你得活在ta的掌控中，而是你的尊重。 比方不要聊天聊着聊着突然就不见，一个人拿着 默默发呆，却迟迟得不到你的回应，那种心情是很烦躁的，而烦躁的同时就容易胡思乱想产生不平安感。 再比方去做什么事之前，先告知对方一声，花不了你多少流量和时间，却能对方心里有个底，特别是你去参加聚会之类的，事先不说，等到对方问起你才支支吾吾解释，哪怕你只是普通聚会，如何不让对方心生多虑。 3、学会和ta培养凡事都会商量的习惯 发现很多人为了所谓的不想让对方操心，很多事情都自己藏在心里，总想自己去解决就行，甚至有一些跟对方有关的事情还先斩后奏，等瞒不住的时候才坦白。 有承担是好事，但什么事都想自己一个人去扛，你可能觉得是一种保护或者说是呵护，但对ta来说，会让ta觉得自己像个局外人。 好的爱情是什么。甘苦与共 如果两个人无法一起去面对生活的各种起起落落，那跟炮友有什么区别。 所以不管大事小事，学会多跟对方沟通商量，一来能促进两个人的默契度，二来也不会让对方有我不在你的方案里的错觉。 4、可以吵架，但不要玩消失，不要轻易说分手，更不要使用冷暴力 性格再相投的两个人，也免不了产生意见有分歧的时候，吵架根本是每对情侣都会发生的事，所以吵架不是什么大不了的事。 但要明白，如果还想在一起，根本的矛盾还是要解决，如果总是不解决，靠着时间的淡化来消耗矛盾，时间久了，彼此内心肯定会积累各种想法，进而也就提高了缺乏平安感系数。 所以，吵架后，彼此可以适当冷静一下， 但心情平复下来后，男生还是要大度一点，主动联系女生，而女生也要学会适可而止， 差不多就给对方台阶下，然后心平气和互相道个歉，抱着解决问题的心态耐心去沟通解决。 5、不要只会打嘴炮，说到就要努力做到。 承诺是最容易让爱你的人感觉幸福的东西，可承诺也是一颗毒瘤，说者不管是不是真心，但听者却会铭记于心。 比方你应诺对方陪ta干嘛干嘛或保证你会怎么怎么，可当你一次两次以致屡次没有兑现的时候， 这一次次的落差感就会让ta对你的话越来越会产生不信任感， 随之也越来越缺乏平安感，因为ta不知道你说的话，到底哪句真哪句假。 6、让对方在你的生活中有存在感 有些情侣恋爱后，却把另一半像宝一样藏着 爱就想让全世界都知道你是我的。 如果年纪尚小不告知父母可以理解，但是至少要让自己的好朋友都知道对方的存在，否那么对方心里难免会觉得自己在你的生活中毫无存在感，像无名无分的小三一样，自然也会变得没有平安感。 如何给予另一半平安感，大致也就这些。 可如果上面的5点对方根本都做到了，可你还是总觉得缺乏平安感。 那只能说明，你彻头彻尾就是一个自卑，害怕失去，和敏感的人。 记得听过这么一句话那些总担忧另一半离开的人，往往最后却先离开了。 我想，大概是在恋爱关系中没有平安感的人，会因为总担忧对方离开而自己给自己制造痛苦的想法，结果却因为承受不了这些痛苦的胡思和，才选择先离开。 所以这一局部的平安感，确实对方给不了你，只有你自己能给予自己了。 那面对来自自身缺乏的平安感，该如何去拿回来。 1、强大自己 爱情里的自卑感，往往都是因为和对方在各方各面的差距悬殊。 是的，你家境没ta好，你才华能力不如ta，你的成就在ta面前不值一提，你的权利地位跟ta天差地别等等等等。 所以呢。然后呢。 你逃避得了吗。自卑就能让你们降低差距吗。 既然逃避不了，靠自卑也改变不了，那你就赶紧撸起袖子努力起来啊，然后通过对自己能力的提高去弥补缺失的自信。 再反过来想一想，也许你在谈恋爱之前会对另一半的条件有各种各种的要求，可当你爱上一个人的时候，你会因为ta跟你当初对另一半的要求不一样而不爱了吗。 答案是不会，因为爱情是这世上最没道理可言的东西。 当一个人爱你的时候，ta根本不在乎你拥有什么还是缺少什么，ta只关心ta能否拥有你的心就足够了。 2、与其害怕失去，不如放手一搏 多给自己一点胆量去直面那些令你害怕失去的人或事， 比方一个人总是让你畏惧失去，那就尝试彻头彻尾失去一次， 这种做法有点极端，但对于畏惧失去感过度强烈的人来说，不失为一种方式。 因为真正去失去一次你就会明白， 你所畏惧的东西根本不值得畏惧，你所害怕失去的东西失去了之后对你其实毫无影响。 而爱你的人会陪你熬过这个低谷，会在不远的地方默默等你振作起来。 当你战胜这种畏惧感之后，你自然会变得洒脱自信起来。 3、分散关注点，降低敏感度 生活中不要总是只懂得围着对方转，否那么久而久之就会产生过度依赖感的病态。 你的生活除了谈恋爱，难道就没别的事可以做了吗。 你可以多交几个朋友、多看书、多锻炼身体，男生再没事干打游戏啊，女生再没事干学化装啊。 学会把时间平均分配给你的生活，让自己的生活丰富多彩起来， 在学习和交际中，自然就会在无形中慢慢提高你的社交价值和个人价值，进而你也就能找到自信心，提高自我平安感了。 总之呢， 爱一个人之前，请先学会去爱自己； 去成为自己想要成为的人，而不是总想着要去成为对方想要你成为的人， 因为一个人爱你，自始至终爱的都是那个成为自己的你。 第7页 共7页