2023年相信能的人就会赢.docx

相信能的人就会赢 相信“能〞的人就会赢 “日复一日，我会在各方面干得越来越好。〞这是法国心理疗法专家埃米尔·库埃的名言。在本世纪二十年代的英国和美国，这句话被成千上万的英国人反复叨念。 “日复一日，我会在各方面干得越来越好。〞当时，这是人们每天必不可少的事情。人们在每天规定的时间内重复这句话，每当头脑中闪现这一想法时也重复这句话。他们相信这样做能够增强头脑意识、调动身体活力、为事业和生活的成功作准备。 这就是今天积极思维的早期雏型，曾经风行一时。 埃米尔·库埃并非是第一个提出此观点的人。在这一方面，他的前辈芸芸，多不胜数，其中一人名叫塞缪尔·斯迈尔斯，他的著作自助：对性格和行为的描述在1895年发表后，一时在英国成了人们喜读的畅销书。 192023年，英国小说家兼戏剧家阿诺德·贝内特发表了怎样度过一天二十四小时一书，接着，十几本类似的书接二连三地出版，从不同的角度利用应用心理学向人们提供了幸福和成功。当传教士诺曼·温森特·皮尔发表了以宗教为根底的说教自助书籍时，这一趋势到达了高潮。 皮尔是纽约市马布尔联合教会的名誉牧师，在本世纪40年代，他用积极思维的力量一书传播这一概念。不久，他的追随者和仿效者陡然激增起来。 这位牧师的灵丹妙药是精练的基督教义与群众心理学的混合物，是圣经中的警世良言与简单的自助精神结合的产物。可是，它被当作获得成功的有效方法，它的有效绝对不是因为上帝的保证。热心的人们每天都要把使徒保罗的话认真重复十遍：“耶稣基督使我坚强，通过他我能做成任何事情。〞他们还被告诫：“遵循上帝成功的法那么，你就永远不会失败。〞 一相信自己 人们一次次地满怀热情，梦想打破身处其中的陈规，但是他们迟迟没有行动，不久，梦想消逝殆尽，方案彻底失败，他们再次陷入摸索之中，没有取得明显存在于潜能中的一切。 他们不停地下决心。“总有一天，我会做这做那..。〞但遗憾的是，那一天总是不到来。 为什么呢。因为他们不相信自己“有道理，你说得对，但我怎样才能相信自己呢。我要怎样才能变得更好呢。〞安东尼·罗宾告诉我们，开始就不要去想3.5英里的长跑，不要想着当总裁，也不要想着去垄断大市场。去解决近在眼前的挑战，不要把眼光抛向最高的工作，而是抛向下一件事，要到一个遥远的城市旅行，你得开始第一步。 所有巨大的成就都是很简单的，观看海鸥飞翔你会驾驶飞机；开一家自行车店，你会逐渐开展大规模汽车生产线；学习乘法表，你会开始发现相对论。 当然，“希望不等于结果〞，这就是关键。你必须行动，你必须走出第一步。你必须静坐下来与自己谈一谈。“我想有多大的成功。〞“我有决心让自己去努力获得这些成功吗。“对我来说，那有可能吗。〞沉思一会，你便会意识到，一生中曾有很屡次，在对某事感到没有多大作为时你决定改变它们：成千上万的人采取良好的生活方式来促进他们的健康，并一直坚持不断。 成千上万的人吃高胆固醇的食物，结果他们永远减轻不了体重。 有人在吃中餐时不再要双份马丁尼酒，或者在周五晚上不再把整箱的啤酒扛回家。 还有人发誓对配偶更体贴或对家里人考虑更周到，或者花更多时间同孩子呆在一块，而且，他们都这样做了。 其结果是。他们的生活有了改善。 这些将决心变为现实的例子证明了下决心改变自己并非少见，把决心实现出来也并非罕见。以前，也许我们没有遵守自己的诺言，这没关系。但问题的关键是：只要我们意识到我们应该改变我们生活中的某些方面，我们就会采取行动而且会到达目的。 对此，安东尼·罗宾又提起的就是海伦·凯勒的故事，她从小双目失明，又聋又哑，她靠用手触摸、用嘴尝味、用鼻嗅闻，来熟悉周围黑暗寂静的世界。看起来那局限之大她简直无可奈何。你怎么去教一个听不见的人。她不会说话，你怎么知道她需要什么。她既看不见又听不见，可是她到底是怎样知道你在哪儿的。海伦·凯勒在精神上不屈服于这种清冷生活。由于连诅咒和抱怨都不可能，她只好用身体的剧烈晃动对父母和周围的人发脾气，来说明她心灰意冷的心境。看来她命中注定要在与世隔绝的无声世界里绝望地度过一生。 可是，一个卓越非凡的年轻女子闯进了她的生活，此人可以看作生活中的强人，她就是安妮·沙利文。 海伦·凯勒的父母雇用了她，让她来排除女儿的孤独、抚平她的怒气，因为这一切已让他们心灰意冷、垂头丧气。安妮·沙利文完全意识到自己的困难，也意识到自己的任务几乎毫无希望可言，可是她仍暗下决心去教这个孩子，让她同自己无法到达的世界进行交流。这是同明显不可能的事情进行的一场厮杀，其挫折和失望能让最坚强的人气馁、却步，可是她却默默忍受下来，而且数月一直如此。 她只是拒绝失败。 突然有一天，当太多的失望令人灰心丧气，而希望好象永远不会降临时，海伦发出了一声表示理解的声音，这一切都出乎人们的意料之外，她在作出第一个反响后，就像蓓蕾一样开放了。 海伦·凯勒的潜能被心中的另一个信仰所挖掘而开始开发，她进展缓慢、饱受痛苦，有时停止不前，但她继续努力，终于成为世界各国尊敬的作家、演说家和坚毅勇敢的光辉典范。她本可以轻易地成为被抚慰者，去“诅咒上帝然后死去〞，可是她却有不同的选择，她要战胜自己的缺陷而不向它让步屈服。 那么，面对我们的相对微小的不利条件，我们也都能办到。 二如何才能相信自己你怎样才会相信你自己。先看看你的周围，你所认识的那些成功者在根本技能方面完全不一样吗。或者是他们用自己仅有的能力做了更多的事。世界上虽然不乏出类拔萃之人，有的还是天才，但绝大多数却是与你相似的人，他们只是所下决心更大，工作更加刻苦、或者对自己的责任和挑战思考更多。 不要由于以下条件把你自己排除在外。因为你接受的教育仅仅是中学教育。我们可以用那些从没有时机念大学的特别成功者的故事来写成一本书。 因为你有成功的机遇但你却让它吹了。许多成功的人们当年奋斗时也曾失败，他们一直感谢那一天，是失败给他们翻开了成功的大门，不然他们根本无法接近这些大门。 因为你长得不吸引人。现在活着的妇女有哪位外表比德蕾莎修女更不具吸引力但却比她更受人尊敬。相信你自己，相信你的潜力，超过你的同事，超越你的理想，这些并非徒劳的信念。 但首先你必须能够看见自己实施这些信念，你必须相信可能的你。对此，安东尼·罗宾讲了下面的故事。 12岁时，在一个细雨霏霏的星期天下午，美国学者查尔斯在纸上胡涂乱画，画了一幅菲力猫，它是大家所喜欢的喜剧连环漫画上的角色。把书拿给了父亲。当时这样做有点鲁莽，因为每到星期天下午他就拿着一大堆阅读材料和一袋无花果单独躲到他们家所谓的客厅里，关上门去忙他的事。他不喜欢有人打搅。 但这个星期天下午，他却把报纸放到一边，仔细地看着这幅画。“棒极了，查克，这画是你徒手画的吗。〞“是的。〞他认真打量着画，点着头表示赞赏，查尔斯在一边冲动得全身发抖。父亲几乎从没说过表扬的话，很少鼓励他们五兄妹。他把画还给查尔斯，重新拿起他的报纸。“在绘画上你很有天赋，坚持下去。〞从那天起，查尔斯看见什么就画什么，把练习本都画满了，对老师所教的东西毫不在乎。 父亲离家后，查尔斯只有自己想方法过日子，并时常给他寄去一些认为吸引他的素描画并眼巴巴地等着他的回信。他很少写信，但当他回信时，其中的任何表扬都让查尔斯兴奋几个星期。 在经济大萧条那段最困难时期，父亲去世了，除了福利金，查尔斯没有别的经济收入，他17岁时只好离开学校。受到父亲留给的话语鼓励，画了三幅画，画的都是多伦多枫乐曲棍球队里声名大噪的“少年队员〞琼·普里穆、哈尔维、“二流球手〞杰克逊和查克·康纳彻，并且在没有约定的情况下把画交给了当时多伦多环球邮政报的体育编辑迈克·洛登。第二天他便雇用了查尔斯，在接着的四年里，每天都给环球邮报体育版画上一幅画。 那是查尔斯的第一份工作。 三想象自己成功 在开始一段行程之前，你必须弄清你身处何方，这是个根本准那么。你可能在头脑里想好了目的地，手上拿着地图，但除非你知道你现在置身于地图上的哪一点，你才能到达目的地。 所以，在你开始到达自己的目标以前，列一张个人清单，写明自己处于什么情况中，想到哪里去，要勇敢地解剖自己。你的态度、行动、外表以及限制你成功的背景如何。你有何技能而且需要怎样行进。能改变你生活的最有效方法之一就是使用想象的技巧。 想象是一种创造行为，通过它，你就可以组成思维形象，它能看清头脑里的某些东西。第一个目标就是看你自己，任何时候，就像你现在一样。一开始就把自己想象成处于各种具体的情况中，给自己梦想出一种思维形象：忙于繁杂工作或在工作场地作记录。 在办公室问候某人。 同上司或同事交谈。 参加销售会议。 吃午饭时同顾客谈生意。 有意去回忆你在最近工作中的行为和态度。你看见了什么。你曾见到某人泰然自假设、十分自信或见到某人忐忑不安吗。此人给你留下的是自信的印象，还是犹豫不决。焦虑不安和缺乏自信的暗示。接着，改变这种形象，试着想象自己处在自己喜欢的境况中，然后想象自己就是那个人。了解运发动如何使用想象来促进他们的动作就能帮助你做到这一点。 汉城奥运会时一个跳高选手就是这样做的，他当时在准备刷新纪录。随着电视镜头的移动，你可看清他的嘴唇在动，就好似在自言自语，这种身体语言暗示着他想象自己跑向横竿、屈曲双腿、扭动身体，就好似他在想着一系列动作一样。他坚毅地点了点头，他准备好了。 摄影机移近了，你看见镜头对准了该选手的脸部。当他点燃思维的引信时他咬紧了牙关，接着是有力的几大步助跑，不断加快速度，提腿、弓腰，最后成功地越过横杆。 发生了什么啦。这位跳高选手两次过了那一高度——一次是在他的想象中，另一次是在观众眼里看到它发生的。 “多大的压力啊。〞你会这样感慨道，“他仅有一次时机，他必须让它成功才行。〞不对，他先在想象中看到它成功了，这给了他信心，让他在现实中成功。 四练习去想象 要练习去想象，这有两点益处：它能使你有准备去应付某种情况，另外，这实际上是一次排练。任何剧团在没有排练的情况下绝对不会演出。排练是经历的提前显现。俗话说：“熟能生巧〞，这是因为每次你做什么事都几乎总是先把它练得更好。 这里在说不管人们做什么都要先想象一下吗。当然不是。想象一定要在有准备之后，跳高选手能够想象他取得成功是因为他自己有所准备。 “可是，〞你会这样反驳，“有关想象的这一高招不就变成了瞎吹牛了。跳高选手根本不需要想象他的成功，通过几个阶段的艰苦训练，他已能够到达自己的目的。 不，尽管他进行训练，尽管他有娴熟的技巧，他也十分清楚在某种情况下仍会失误，他还必须消除那种使人分心的疑虑。通过想象自己能够跨越横竿，他就能增强信心，改进自己的动作。他一直对自己说：“这一点我能办到，以前我成功过，现在我再来一次。〞想象其实只是寻找自己的注意力并把它集中起来的一种手段，是提醒你什么是正确的手段，是增加哪方面的知识并利用该知识的手段。五作为准备的想象 安东尼·罗宾有一套独特的方法，不管何时有重要的约会，他都会使用。 在此，为了描述起见，我们以生意午餐会为例。 首先，罗宾作好准备，他作好讨论前的一切准备工作。 其次，他早早地到达会议地点。就像我们一样，他了解去赴重要的约会时，没有什么比迟到更令人丧失信心的了。因为你迟到了，就会窘迫失态、满头大汗。开会时你不会集中注意力；相反，你可能会分散注意力，心里想着如何为自己的迟到找借口。 于是，罗宾总是提前十分钟到达开会地点，并把它当成固定不变的习惯。