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人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。养生三字经养生三字经 经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。养生三字经养生三字经 遇事忍,不急躁,多谦让,少烦恼。遇事忍,不急躁,多谦让,少烦恼。调饮食。莫过饱,身体健,疾病少。调饮食。莫过饱,身体健,疾病少。养生三字经 心不顺,赏花草,听音心不顺,赏花草,听音乐,怒气消。乐,怒气消。勤动笔,读书报,常用勤动笔,读书报,常用脑,记忆好。脑,记忆好。养生三字经养生三字经 三字经,要记牢,保健康,乐陶陶。三字经,要记牢,保健康,乐陶陶。养生歌养生歌 君欲求长寿,养生最重要。君欲求长寿,养生最重要。起居需定时,睡眠不可少。起居需定时,睡眠不可少。时儿跑跑步,抽空做做操。时儿跑跑步,抽空做做操。活动筋骨舒,食增脾胃好。活动筋骨舒,食增脾胃好。养生歌养生歌 早餐营养精,中餐要吃饱。早餐营养精,中餐要吃饱。晚餐宜清淡,糖盐量宜少。晚餐宜清淡,糖盐量宜少。养生歌养生歌 素菜样样吃,节制饮食好。素菜样样吃,节制饮食好。劝君莫抽烟,勿贪杯中酒。劝君莫抽烟,勿贪杯中酒。养生歌养生歌 节欲是关键,色为寿之仇。节欲是关键,色为寿之仇。夫妻过生活,也要把握周。夫妻过生活,也要把握周。养生歌养生歌 财为身外物,不正勿贪求。财为身外物,不正勿贪求。遇事勿发怒,性情要温柔。遇事勿发怒,性情要温柔。养生歌养生歌 劳逸要结合,锻炼贵持久。劳逸要结合,锻炼贵持久。若能照此作,健康保长寿。若能照此作,健康保长寿。养生歌养生歌 祝福歌祝福歌 恭敬您老开心酒,日日高兴恭敬您老开心酒,日日高兴不发愁。敬不发愁。敬祝您老幸福多,祝您老幸福多,每天开口笑呵呵。每天开口笑呵呵。期盼您老身体壮,无病无期盼您老身体壮,无病无灾更安康。祝愿您老再年灾更安康。祝愿您老再年轻,一百余岁行如风。轻,一百余岁行如风。祝福歌祝福歌 祝福歌祝福歌 祝贺您老寿绵长,合家欢庆祝贺您老寿绵长,合家欢庆喜洋洋。恭请您老同举杯,喜洋洋。恭请您老同举杯,今后生活更光辉今后生活更光辉。祝福歌祝福歌 福如东海水长流,寿福如东海水长流,寿比南山不老松。比南山不老松。我若气死谁如意,况且伤神又费力。我若气死谁如意,况且伤神又费力。邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。莫生气莫生气 人生就像一场戏,因为有缘才相聚。人生就像一场戏,因为有缘才相聚。相扶到老不容易,是否更该去珍惜。相扶到老不容易,是否更该去珍惜。莫生气莫生气