2023年大学生体质健康提升路径与实践对策研yigai.docx

※※※※※※※※※ ※※ ※※ ※※ ※※※※※※※※※ 2023届学生 毕业论文材料 学 生 毕 业 论 文 课题名称 大学生体质健康提升路径与实践对策研究——以湖南城市学院为例 姓 名 曲交春 学 号 1310402-34 学 院 体育学院 专 业 体育教育 指导教师 龚宁 讲师 2023年3月18日 湖南城市学院本科毕业论文诚信声明 本人郑重声明：所呈交的本科毕业论文，是本人在指导老师的文中已经注明引用的内容外，本论文不含其他个人或集体已发表或撰写过了的作品成果。本文的研究做出重要奉献的个人以及集体全部已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律结果由本人全权承担。 本科毕业论文作者签名： 二○一七 年 五 月 八 日 目 录 摘 要 1 关键词 1 Abstract 2 Key words 3 前 言 4 1研究对象与方法 4 4 4 文献资料法 4 测试法 4 数理统计法 7 逻辑分析法 8 2实验结果与分析 8 8 8 8 8 9 9 9 体育课锻炼的强度 10 3结论与建议 11 11 12 参考文献 13 致谢 15 附录 16 摘 要 随着社会的进步和高等教育改革的进一步开展，当前大学生的体质健康被全面重视，在高校贯彻实施“健康第一〞的指导思想、培养终身体育的理念的指导下，更加重视学生体质将抗的提升、重视学生综合素质能力的培养、重视学生协作、交流、竞争等意识的培养、重视学生的心理健康、良好情感态度和社会适应能力开展，因此在常规的运动锻炼形式渐显缺乏，大学生体质明显下滑的情况下，为了让学生更快更准确的提升身体素质,要求有更多的锻炼方法与之相适应，对大学生体质健康的研究引起了高校体育工作者的关注。 本文主要采用的是文献资料法、测试法和数理统计法以及逻辑分析法，以湖南城市学院新校区2023级、2023级、2023级、2023级在校本科大学生为研究对象，进行学生体质健康标准测试。并随机抽取大一、大二、大三、大四学生各100名的身体形态、机能、素质等指标测试结果与全国大学生的体质健康进行比照，研究以及分析大学生的体质健康和反响出的大学生体质健康状况特点以及存在的问题，进而提出如何增强大学生体质健康水平的对策和建议。 关键字：体质健康；大学生;湖南城市学院；提升路径 Abstract With the further development of the society and the reform of higher education, college students' physical health is full attention, in the implementation of the "health first" guiding ideology, cultivate life-long sports concept under the guidance of the physical fitness of students will pay more attention to anti promotion, emphasis on students' comprehensive quality and ability training, pay attention to students' cooperation, exchange and competition of modern consciousness, pay attention to students' psychological health, good attitude and ability to adapt to society's development, so in the form of regular exercise in college students' physical deficiency, significant decline in the situation, in order to improve the physical quality of students faster and more accurate, requires more training methods to adapt to research on College Students' physical health, caused the attention of College sports. This paper mainly uses the literature method, test method, mathematical statistics and logical analysis, the new campus of Hunan City University 2023 grade, 2023 grade, 2023 grade, 2023 grade college students as the research object, to test the "student physique healthy standard". And randomly selected from a large, second, third and fourth of the 100 student body shape, function and fitness index test results with the national college students physical health were compared, analysis of the characteristics of college students physical health, which reflects the physical health condition of college students and the existing problems, and puts forward countermeasures to strengthen and the suggestions of college students physical health. Keywords: Physical health; college students; Hunan City University，Lifting path. 前言 随着我国的经济碎片提高，大学生体质健康越来越被我国所关注，据多种研究调查说明，当前我国大学生总体体质健康水平是偏低的，并且同样显示，总体情况也显示出了逐年下降的趋势。大学生的体质健康水平影响的不光是其学业成绩的上下，还在某种程度上代表着一个国家的兴衰之象与国家的开展水平的上下，因而，如何提升大学生的体质健康成为了当前体育教育的重点突破方向之一，也成为了当前体育教学的重点研究方向之一。在二零零七年，我国公布学生体质健康标准，在国家的高度上对如何提升大学生体质、促进大学生健康开展提出了有长远目标的、规划性建议。它的颁发，不光是代表着国家对大学生体育健康素质的热切关注，更多的是答复了如何提升大学生的体质健康水平、如何在具体的每个环节来落实其促进体质健康提高的教学目标等等当前社会所密切关注的问题。在这种时代背景下，面对体育健康的重要研究意义，本文以我校大学生为研究对象，运用测试法等研究方法，试图得出关于当前我校大学生的体质健康的现状与如何实现其体质健康的提升，并在教学中如何落实这一目标的实现。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 本文的实验对象是湖南城市学院2023级、2023级、2023级、2023级在校大学生。 1.2 研究方法 1.2.1 文献资料法 在中国期刊网期刊图书馆、中国学术期刊网等期刊数据库进行中文文献检索，输入关键字“大学生体质健康〞，检索出相关数据、报刊约20份，为本研究提供了理论根底以及科学依据。 1.2.2 测试法 1.2.2.1 测试目的 通过对学生体质健康标准的测试，从而与国家体质健康标准数据进行比照，了解大学生的体质健康状况并进行对策研究以及提升路径建议。 1.2.2.2 实验对象 湖南城市学院学生。2023级、2023级、2023级、2023级在校本科大学生。 1.2.2.3 测试时间 2023年10月—2023年12月。 1.2.2.4 测试地点 湖南城市学院田径场。 1.2.2.5 测试内容 严格按照考试标准对在校本科大学生进行体质测试，测试内容包括；身高、体重、肺活量、立定跳远、坐体前屈、仰卧起坐（女生）、引体向上（男生）、50m跑、男生1000m、女生800m。 数理统计法 利用EXCEL2022 对相关的数据进行统计与分析。 1.2.4 逻辑分析法 运用逻辑分析法进而推理出对实验数据和实验结果，进行客观地推理和判断，在比照的根底上得出相关结论。 2 实验结果与分析 2.1.1 身体形态数据比照分析 身高与体重往往是研究人体发育水平的重要指标，通过对其纵向、横向开展如某一局部的围度、宽度等以及重量上的数据进行分析，可以明确直观的反映出人体的当前的营养状况.BMI统计出的是衡量人体胖瘦程度和人体的健康程度。 表 1 湖南城市学院大学生身体形态测试数据与全国标准比照 工程 性别 湖南城市学院 全国标准 ±± ±± ±± ±± ±± ±± 数据比照分析 肺活量数据反响撤除的是人体的发育水平重要机能指标之一，指的是一次最大吸气后然后再一次尽力所呼出的气体量，这代表肺的是人体的最大机能活动量。 表 2 湖南城市学院大学生身体机能测试数据与全国标准比照 工程 性别 湖南城市学院 全国标准 ±± 肺活量 ±± 身体素质数据比照分析 身体素质是指我们人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质所反响出的是一个人体质强弱的外在表现。身体素质是直观的反响表达出人体在日程生活中以及运动所承受能力的强弱。 表 3 湖南城市学院大学生身体素质测试数据与全国标准比照 工程 性别 湖南城市学院 全国标准 ±± ±± ±± ±± ±± ±± ±± ±± ±± ±± 表4影响大学生体质健康的因素 参加体育锻炼的态度 不喜欢 一般 喜欢 非常喜欢 19.2％ 10.4％ 56％ 14.4％ 参加体育锻炼的方式 学校 校附近 寝室 健身房 62.4％ 26.2％ 6.4％ 5％ 体育课锻炼的强度