2023年为梦想而活.docx

为梦想而活 Jen 我们为他们加油，我们为他们流泪，我们在电视机前紧握拳头为他们尖叫……可是这些美国运发动在登上世界最大的竞技舞台之前，大多过着不为人知的生活：远离爱人进行训练、放下日间的工作、错过家庭活动。接下来我们要讲的就是这样一个不容无视的、鼓舞人心的奥林匹克人的故事，她的名字是杰米·高珀·波泽（Jamie Greubel Poser）。 曼哈顿城里的一家健身房外，挂着一面很大的美国国旗，我就是在那里见到了她。她刚经历了17个小时的飞行从韩国回来，按理说还在摆脱时差，但是这个金发女郎已经挂着亲切的微笑神清气爽地准备出发了。 如果不是有摄制组围着她，这个新泽西女孩大概会在万圣节的早上和二十几岁的年轻人一起来到健身房。有几个人停下来问我这是谁，我告诉他们，“这是杰米·高珀·波泽（JarrueGreubel Poser），2022年奥运会铜牌获得者，美国国家雪橇队运发动。〞他们拍了几张照片，然后回去继续锻炼了。我听到一个人和自己的同伴说，“她参加过奥运会。〞 我们当中的许多人在提到奥运选手的时候都会感到敬畏和兴奋，这种感觉杰米很了解，她告诉我说：“从小到大，我都觉得奥运选手就像电影明星一样。你知道他们都是真实存在的人，但是你从未觉得自己也会成为其中一员。〞 除开现实，杰米过去也从未想过自己会成为一名雪橇运发动。大学毕业之后，她在自己以前的运动队友的建议之下尝试了这项运动。最开始，“感觉我身处一场车祸当中，就像是被放在一个金属罐子里被扔下了悬崖。〞 然而竞争的快感让她坚持了下来，现年34岁的她不断努力，在过去的10年时间里，拿下了世界杯的冠军和奥运会的铜牌。但是成为最棒的运发动也并不会保证你可以走上奥运会的舞台，你必须要去争取它，并为之奋斗。对于每个正在与脂肪做斗争的运发动来说，能够坚持下去就已经是一种胜利了。群众眼中每一个精彩瞬间的背后，都是无数的痛苦——离开了丈夫、朋友和孩子。所有的一切付出，都是为了追逐一个伟大的梦想，这就是奥运健儿生活的真正意义。 杰米的24小时 一年中至少有4个月，杰米都住在纽约的湖边奥林匹克训练中心。下面是她的日常生活安排。 早上7：30 起床！训练中心的96间宿舍大多是双人间，杰米的室友是她的队友LaurenGibbs。 早上8：00 在餐厅吃早餐。就像上大学那样，只是条件更好一些。“有那么多热的食物可供选择。〞 早上9：00 运动治疗。这里有包括脊椎按摩师、物理理疗师和运动训练员在内的一组工作人员。 上午10：00-下午1：00 力量或冲刺训练。在一个2万平方英尺的健身房里。 下午1：30 午餐。所有饭菜供应都包括在房间使用内，由运发动所属的单项体育联合会支付——对杰米来说，支付费用的是美国雪橇和骨骼联盟。 下午2：30 训练。康复、稳定性或预防性的练习。 下午3：30 会议。与营养学家、运动心理学家或者教练的会面。 下午4：30 零食。通常是酸奶配麦片、杏仁和香蕉。 下午5：00 恢复疗程。按摩、拔火罐、泡沫轴等等。 晚上6：30 餐厅晚餐。餐厅的开放时间是每天早7点到晚9点。 晚上9：30 晚间蛋白质奶昔。可能再看一会实习医生格蕾。 晚上10：30 熄灯。“我努力每天睡9个小时。〞 杰米的金牌方案 两个女人与一个365磅的雪橇在50米内尽可能快速地前进，最需要什么？爆发力，无穷无尽的爆发力。 当杰米在2022年第一次参加队伍时，她刚刚结束了在康奈尔大学辉煌的职业生涯——刷新了学校的全能记录（一共有7项运动！），并且在她的毕业班级被评为最正确女运发动。那时她的体重约为145磅。“当我第一次做结合训练（一种健身測试）时，教练说我的速度很快，但是如果我想成为队伍的一员，最好增重20磅。〞这是为什么呢？“因为越重的物体下坡速度越快。〞 对一支队伍来说，一个雪橇和两名运发动，加起来最大重量是717磅。越接近这个数字，雪橇的速度就会越快。比赛的输赢只在毫厘之间，因此每一盎司都很关键。 杰米说：“我们在努力变得更重更强壮，但同时我们也需要变得更快。因此我们做了很多的举重练习和快速冲刺练习来保持肌肉的振动频率。〞杰米一直不太习惯举重：“事实上我在大学期间不太做举重练习（因为我曾经受过伤，医生不建议我做任何的举重动作）。〞 现在杰米重168磅，她不得不重新适应自己的新身体。“这是很可怕的一件事情，完全改变了一切，我必须重买所有衣服。〞但是经过9个赛季的训练和饮食来保持适应运动的身形之后，杰米更加自信了。“我已经习惯了我现在的身体，重看过去的照片，我的自我认知已经完全改变，我不敢相信我曾经那么纤细。但是变得强壮让我感觉很好。〞 强大的数据 看过跑酷吗？真正的雪橇运动要比跑酷还酷！ 时速93英里 雪橇可以在1分钟之内到达这一速度。 10分钟 杰米每周花十分钟滑雪。 5G 杰米在赛道的某些转弯处可以受到5G的重力影响。 210磅 杰米可以轻松举起的重量。 287磅 杰米可以负重深蹲三次的重量。 55磅 杰米最难忘的个人记录中使用的重量：负重引体向上（3组，每组3个）。 冠军饮食 很多运开工程对体重有要求，但是很少有运动会这样定期测量。如果雪橇运发动不增加体重，他们就会被取消比赛资格。“我们最好在比赛日保持所需体重，因为没有犯错的余地。〞让我们看一看杰米的食谱： 这是因人而异的！有些人和杰米一样需要增加并保持体重； 另一些人正在减重。她只关注自己的状况，不会效仿他人。 关键是持之以恒。杰米不会计算卡路里，但她倾向于一直吃她习惯的食物，这样对自己所需要的食量有很好的把握。大多数时候，她会吃一顿完整的早餐——鸡蛋、燕麦粥或烤面包、新鲜水果、咖啡、牛奶和水； 训练结束之后再吃一些像鲑鱼之类的瘦蛋白，配上红薯和烤蔬菜； 晚餐也是这样，可能再加上鸡肉、米饭和更多的蔬菜。 不会有突然的体重下降。“我会使用包括监控设备在内的一系列手段让自己实时掌握自己的体重。〞这样下来，当她知道自己的对手是谁之后，可以根据情况判断自己是否需要在那一周多吃一些，或是保持不变。 杰米的“私人领域〞 我们来玩一个游戏，名字就叫“奥运选手的关键词〞。我们给杰米提供一个大纲，她会说明自己的真实情况。 婚姻：视频通话。杰米的丈夫是德国雪橇选手ChrisPoser，他们在2022年世界杯上相遇，2022年刚结束索契奥运会两人就结婚了。“他住在地球的另一边，我们都有必须要完成的目标，但是我们知道对方需要什么。这也是这段婚姻能够持续的关键。我们不需要向对方解释自己在做什么。通常，我们会在他睡觉之前视频通话，因为德国比美国早几小时的时差。〞 跨年夜：错过了。（同样错过的还有生日、假期和婚礼。）“我们都牺牲了很多个人生活。我们远离自己的朋友和家人。真的挺难的。〞 薪水：不确定。“雪橇是一项非常小众的运动，所以有时候我们很难找到赞助商，因为我们不太受到群众瞩目。一旦你站在聚光灯下，就会有很多收入——领奖台奖金（大型比赛的前三名），还有自己团队给予的小额津贴。在我刚开始接触这项运动的前四年，我没有任何收入。除了我在健身房的时间之外，我每天晚上要当八个小时的效劳生，来应付我的信用卡账单，并且支撑赛季开销。〞 美国队：骄傲。“能够为国家争得荣誉是一件非常值得骄傲的事情。当你站在领奖台上的时候，很多情绪都会涌上心头。〞