儿童基本舞步.doc

一、[儿童基本舞步]： 走步：步行的统称。是儿童随节拍原地或行进走动，双臂前后 或左右协调摆动的一种舞步。一般在2/4、4/4拍行板音乐伴奏下进行。 自然健美地走步，首先应让儿童听音乐合节拍走，然后随儿童感受音乐及动作水平的提高和空间方位知觉的发展，可逐步把握音乐节拍、节奏、银膏、速度的变化，做出变化的走步。如：不同人物、不同形象、不同情趣、不同速度、节奏、特点的走步。使儿童能在愉快地走步练习中，发展儿童的想象性和创造性思维，发展动作的协调性，培养节奏感。 小碎步：自由的或合节拍的碎步走。一般在2/4、4/4拍轻快活 泼的小快板或比较抒情的散板音乐伴奏下进行。 动作时双脚抬起，双腿膝关节放松。双脚掌自由或合节拍的交替快速均匀的小步行进或原地走动。 踵趾步：有称脚跟脚尖步。一般在2/4、4/4拍中速音乐伴奏下 进行。 动作时，动力脚的重（脚尖）趾（脚趾）的连接顺序和出脚方向可随意变化，并可与其他儿童舞步分解，重新组合成丰富多样的踵趾步。如：踵趾后踢步、侧踵步、尖跟尖踢步等。 4、 踏点步：是一种用脚掌有重拍走的舞步。一般在2/4、4/4拍旋律比较平稳的中速音乐伴奏下，园地、行进或旋转地走动。 小踏步准备动作，有两种做法：一种重拍落在后脚，身体重心向上；另一种拍落在前脚，身体重心向下。 娃娃步：儿童形象夸张行走的一种舞步。一般在2/4、4/4拍欢 快活泼或幽默诙谐的音乐伴奏下进行。 动作时，双腿小腿交替向旁踢起，同时双手巴掌型，双臂随腿于体两侧或头两侧协调摆动。 进退步：取掘于维吾尔族民间舞。是单脚前后移动的象征性走 的舞步。一般在2/4、4/4拍行板音乐或维吾尔族民间音乐的伴奏下进行。 以右脚进退步为例。动作时，右脚乡前进一步，重心前移 的同时左脚离地抬起。然后左脚落地，同时右脚离地抬起。退步动作同上，只是第一步右脚后腿。进退的动力脚可脚掌落地，也可脚跟脚掌交替落地。 十字步：取掘于汉族民间舞，是一种原地象征性的舞步。一般 在2/4、4/4拍欢快、热烈音乐或汉族民间音乐的伴奏下进行。 以左脚起步为例。动作时，左右脚交替在体前行走成十字步，同时双臂在体两侧自然协调的双晃手。 交踢步：取掘于华尔兹舞，是一种优美欢快或抒情高雅的行走 舞步。一般在3/4、6/8拍行板或小快板音乐伴奏下进行。 动作时，左右脚掌交替匀速地向前或后走散步，也可原地或左右方向匀速垫走三步。第一步可大一些，起步的脚左右轮换。 点步：是一种脚尖活动的舞步。一般在2/4、4/4拍行板音乐伴 奏下进行。 动作时，主力腿原地或不同方向的走动，然后动力腿的脚尖 按音乐的节奏有规律地在主力腿的不同方位点地形成不同点步。 如：前点步、后点步、旁点步、侧点步、跨点步、点转等。主、 动力腿可交替点步。 错步：取掘于维吾尔族民间舞，是一种符点节奏欢快轻盈的行 走舞步。一般在2/4、4/4拍活泼轻快的音乐或维吾尔族民间音乐 的伴奏下进行。 动作时，双脚掌交替走出符点节奏，左右脚交替起步。 小跑步：是双脚交替向正前方屈膝、抬脚、无重拍的原地或行 进中跑的一种舞步。一般在2/4、4/4拍行板或小快板的音乐伴奏 下进行。 动作时，身体重心平稳，双脚掌交替落地，步伐应富有弹性，给人活泼之感。 后踢步：是双腿交替后吸小腿的，无重拍原地或行进中跑的一 种舞步。一般在2/4、4/4拍欢快活泼的音乐伴奏下进行。 动作时，左右脚交替起步原地、行进或旋转地进行跑跳。 跑跳步：一中跑跳相结合的舞步。一般在2/4、4/4拍欢快活泼 的音乐伴奏下进行。 滑步：是一种有重拍的跑跳相结合的舞步。一般在2/4、4/4拍 欢快跳跃的音乐伴奏下进行。 动作时，（以左侧滑步为例）左脚向左侧迈一步，同时双腿 经膝关节弯曲，身体重心移至左脚，然后双腿经过直膝，同时右 脚擦地向左脚靠拢，同时身体重心移至右脚，左脚离地准备下一 步。 滑步的方向可多变，可单方向连续滑步，也可相对方向交替 进行。 马跑步：是模仿马跑的舞步总称。一般根据马跑的速度在2/4、 4/4拍行板、小快板、快板等不同音乐的伴奏下进行。 如：踏点马步为行板速度；小跑马步为小快板速度；长跑 马步为小快板速度；马步时，双手可做勒缰绳、挥鞭、加鞭、甩 鞭等不同动作。 蹦跳步：是儿童双脚跳跃的一种舞步。一般在2/4、4/4拍活泼 跳跃的音乐伴奏下进行。 动作时，双腿屈膝双脚蹬地，经双腿直膝跳起双脚离堤，在 空中双腿直膝，然后双脚掌落地同时双腿膝关节弯曲。分单脚起 跳和双脚起跳两种。 踏跳步：是儿童双脚交替跳跃的一种舞步，有称踏膝跳。一般 在2/4、4/4拍行板音乐伴奏下进行。 动作时，主力脚先原地或不同方向踏迈一步，同时双腿膝 关节弯曲，然后主力腿直膝脚掌蹬地跳起同时动力腿正吸。踏跳 时主、动力腿可交替进行。 17 踏踢步：是儿童双脚交替跳跃的一种舞步，一般在2/4、 4/4拍行板音乐伴奏下进行。 动作时，动作方法动力同踏跳步，只是动力腿正吸腿改为 向不同方位绷脚踢出，形成踏前吸步、踏后吸步、踏侧吸步等多 种踏踢步。 18、 前踢步：是儿童双脚交替轻快的一种舞步，一般在2/4、 4/4拍小快板音乐伴奏下进行。 动作时，身体略后倾，双腿交替均匀象正前方绷脚直腿踢出， 身体重心自然向上。