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9套拉伸动作图示-让你远离颈肩腰腿酸痛的困扰.doc
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拉伸 动作 图示 远离 颈肩腰腿 酸痛 困扰
9套拉伸动作图示,让你远离颈肩腰腿酸痛的困扰 2013-12-02 世界脊柱健康联盟   拉伸,永远都不会太晚。实际上,无论男女老少,有规律的拉伸变得越来越重要。这套图涵盖您工作时、生活中、电脑前以及颈肩、腰部、腿部、髋部、双手等全身各个部位。保存下来,存在手机中、电脑上,随时随地参照拉伸,能缓解疲劳,放松心情,远离职业病的困扰。 想收到更多精彩资讯?敬请关注【世界脊柱健康联盟】 1. 在微信搜索“worldspine”,选择关注。 2. 或者点击本文右上角按钮后,点击“关注官方帐号”选择关注。

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