2023年医院健康教育处方.doc

医院健康教育处方 上呼吸道感染〔中医属感冒范畴〕1.上呼吸道感染具有不同程度的全身病症以及鼻、咽、喉炎等局部病症，应与流感相区别。 2.上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。【预防与保健】 1、膳食方面。多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。 2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，防止受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16°左右；不要让空调冷风口吹身体，不要开着空调睡觉。 3、运动方面。加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。 4、注意和患者保持距离，减少感染时机。 5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。 另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期病症极其相似，故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。自我预防：可擦耳轮〔擦热为止〕，每日2次，点按迎香、合谷，每穴3—5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2次。 糖尿病〔中医属消渴证范畴〕 1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少〞。 2、糖尿病属中医“消渴范畴〞，中医治疗糖尿病在改善病症、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。【预防与保健】 糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。 1.膳食方面。严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制病情，防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。 2.心理、运动、精神方面。对糖尿病要有正确认识，应树立治疗信心，保持开朗乐观的情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损.防止尿路感染等。做好劳逸安排，适当参加运动，如打太极拳、八段锦、散步等。还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，配合放松功、虚明功等，每天1—3次，每次15—30分钟，以晨起、午后或夜间为宜。 3.①中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。②民间验方：猪胰山药汤，有一定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。③番白草适量代茶饮。④中成药常用消渴丸，金芪降糖片等效果也不错。除此还可采用推拿康复法，一般可推脊椎两侧，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。 失眠症〔中医属不寐范畴〕 1.失眠是由于心神失养或不安而引起，经常不能获得正常睡眠为特征的一类常见病证。长期失眠能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛。 2.中医药通过调整人体脏腑气血的功能，常能改善睡眠状况，且不引起药物依赖，更不会引起医源性疾患，因而受到患者欢送。【预防与保健】 1.膳食方面。可适中选用酸枣仁粥、百合杏仁粥、地黄枣仁粥等，饮食宜清淡忌食辛辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜过饱，睡前不宜吃零食饮浓茶等。 2.心理方面。失眠者在睡觉时往往由于急于求入睡反而会不断兴奋和紧张，使感觉越发清晰，加重了失眠和焦虑。这时最好的方法是患者要坦然处之，能睡多久就睡多久。 3.情志方面。喜怒有节，保持心情舒畅，情绪要稳定、愉快，消除紧张和疑虑。可以调摄情志着手治疗不寐，常可用说理开导、宜情易志等，采用音乐疗法及钓鱼、欣赏山水等。 4.起居方面。患者生活要有规律，要注意劳逸结合；养成良好的睡眠习惯；睡前要热水洗脚，按摩足底、手心，使情绪放松，忌饮咖啡、浓茶、烟酒，防止长时间看书阅报和过分兴奋、忧愁；居室环境要安静，空气要清新，温度要适宜，光线要柔和，被褥不宜过硬，枕头不要过高。 5.运动方面：适当进行体育锻炼和参加体力劳动。对于提高睡眠的效果，改善体质及提高工作学习效率均有促进作用。如：太极拳、气功均有良好效果。 6.服药方面。遵医嘱服药，但不要依赖安眠药。同时可选用桑椹代茶饮或灯心草、竹叶茶、龙眼、枣仁饮等。 脑卒中〔中医属中风范畴〕 1.脑卒中又叫中风、脑血管意外。其发病先兆，一般表现为突然昏眩、头痛呕吐、说话不清、半身无力。 2.脑卒中病情凶险变化快，往往病情突然加重。不管首发病症轻重.一定要及时住院观察治疗。 3.争取尽早ct检查，明确诊断，早期治疗。 4.康复治疗是减少致残率的关键，应根据病情尽早开始治疗。 【预防与保健】 重视先兆症的观察并积极进行治疗是预防中风病发生的关键；加强护理是提高临床治愈率；减少合并症。降低死亡率和病残率的重要环节。 l、膳食方面。少吃动物脂肪，不要贪食，禁酗酒，已有动脉硬化者更应注意。多吃蔬菜和植物油，少吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄等。 2.起居方面。生活有规律，注意劳逸结合，防止身心过度疲劳，在天气变化明显的季节更应控制血压。 3.心理方面。防治高血压时，除合理应用药物外，重要的是树立乐观精神，消除思想紧张和顾虑。 4.运动方面。根据身体、自身情况进行散步及打太极拳等适量运动。 5.防治心脏病是防治脑卒中的重要环节，当发生脑栓塞时，病人应采取左侧卧位。 6.右旋糖酐及激素有一定作用，抗凝治疗需慎用。 7.做好瘫痪肢体的锻炼。可采用中医针灸、按摩、理疗及语言训练等方法及中药配合综合治疗，效果最正确。 8.预防褥疮及肺部感染发生。 9.保持大便通畅。 lo.如病情加重，经ct复查有手术适应症的患者应及早做手术。 慢性支气管炎〔属中医咳嗽、喘证范畴〕 1.慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。 2.临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要病症。 3.本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。 4.慢性支气管炎，根据其临床病症、特征及发病规律，属中医咳嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，尤其是其“未病〔发作〕先防，冬病夏治〞的治病求本治疗原那么，在临床应用时每每取得满意疗效。【预防与保健】 1.膳食方面。吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。 2.起居方面。首先注意气候变化，做好防寒保暖，防止受凉。注意戒烟，保持室内空气新鲜，劳逸适度，防止感冒。及时控制、防止开展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。 3.情志方面。要保持稳定的情绪，消除引起紧张和不愉快的因素。 4.运动方面。适当加强体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。如练气功、太极拳、平地行走等，有较好效果，能提高免疫功能，增强御寒抗病能力；加强耐寒锻炼，如从夏季开始，每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另外可加强呼吸锻炼.每天作呼吸操15—20分钟等。 5.对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。如。北芪、灵芝等.另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风散〞、“补中益气汤〞等。 另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓那么治其本〞的原那么，补虚固本以图根治。 颈椎病〔中医属骨痹、肩颈痛、眩晕范畴〕 1、颈椎病是一种常见的中老年疾病，随着年龄增长颈椎间盘的结构变化，压迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交感神经等。从而引起相应的临床病症，称为颈椎病或颈椎综合症。 2、根据颈椎病的临床不同特点属中医骨痹，肩颈痛。眩晕等范畴。 3、临床表现： 颈肩背疼痛，活动明显受限，甚至并向一侧或两侧上肢放射，疼痛为酸痛、钝痛或烧灼痛；眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐，常因头部转动诱发或加重；头痛、枕部痛、视物模糊、心律紊乱、心率加快、血压升高、肢体发凉、多汗；慢性进行性四肢感觉及运动功能障碍，如：无力、颤抖、打盹、腿易伴倒等。【预防与保健】 1.膳食方面。饮食宜清淡而富有营养，多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉，忌食生冷，并可根据病情选用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥等。 2.运动方面：坚持自身锻炼，即每日起床后颈部前屈、后伸及左右旋转各50次，活动幅度宜大，速度宜慢。如：可做体操、太极拳、健美操、气功等运动。气功可选练站桩功、铜钟功、每天l一3次。 3.起居方面。注意劳逸结合，要有充足睡眠，注意颈部保暖，不要伏案工作过久，要不时地活动颈部，或采用自我按摩风池、风府、列缺等穴。 4.注意防止长时间低头屈颈工作，经常做颈部及肩部功能锻炼，纠正不良的坐卧等生活习惯和姿势，防止感受风寒、防止外伤。 5.病症比拟严重，应接受医生手术治疗方案。 冠心病〔中医属胸痹、心悸等范畴〕 1、冠心病发病率很高，加岁以后随年龄增长而发病率增加，近年来有逐渐年轻化的趋势。 2、冠心病以心绞痛最常见，其典型病症为发作性胸骨后缩窄性疼痛。 3、心肌堵塞病情凶险，典型病症为持续剧烈胸痛及全身病症。 4、冠心病病情变化快，应及时到医院诊治，必要时住院治疗。 【预防与保健】 1.膳食方面。合理的膳食，低脂、低胆固醇，多食清淡之品，多食含维生素c的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆类等含植物蛋白质食物，如黑木耳、香菇、海带、无花果、红枣、胡萝等，食用油以豆油、玉米油为佳。少吃甜食，少吃盐，不吸烟，少饮酒，少喝咖啡或浓茶。适量食用柑橘有益于冠心病的治疗。 2.起居方面。生活有规律，注意防寒保暖，及时增减衣服；衣着柔软宽松，利于血液流畅，合理调节起居，保证充足睡眠，饭后不应立即就寝，睡眠右侧卧位，双腿微屈曲，夜间不要独居一室。 3.运动方面。防止剧烈活动，参加适量的体力劳动和适当的运动，对于防治和减少肥胖有一定的益处。可进行散步、打太极拳等锻炼。运动强度以不出现胸闷气短，不增加心率和血压，不出现新的心律失常为原那么，即做到“力所能及，动中有静〞。 4.心理方面。情志异常可导致脏腑功能紊乱而发病，尤与心病关系密切。故防治本病必须高度重视精神调摄。精神要开朗、乐观，不要背包袱。人体动脉粥样硬化病变完全可以通过防治减轻或消除病症，应与医生积极配合，防止过度的紧张和劳累及情绪冲动，保持心理平衡。 5.保持大便畅通，防止用力排便。 6.中药对于降脂亦有较好效果，无副作用。如山楂、泽泻、葛根、首乌、桑寄生、灵芝、决明子等泡水代茶饮也有益。 高血压病〔中医属眩晕、头痛等范畴〕 1、高血压最新标准是成年人收缩压≥140mmhg或舒张压≥90mmhg为高血压。 2、根据临床体征高血压病分为三期。i期无心脑肾损害；Ⅱ期有心肾损害；Ⅲ期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。 3、高血压病临床表现以头痛〔胀〕眩晕、血压升高为主。 4、争取尽早判断病人病情，及时治疗。 【