2023年《阳光心态》读后感.docx

阳光心态读后感 篇一：阳光心态读后感 阳光心态的学习体会 通过学习阳光心态这本书，使我了解了什么是阳光心态，阳光心态就是积极、健康、 自信、进取、乐观的心态，是一种用微笑来面对生活，用感恩的心来面对一切的心态。每天 用微笑来面对别人，笑一笑让自己烦恼少些，心情也会舒畅些！简单地说，阳光心态就是成 功学+阿q精神。具体说阳光心态的内涵包含四个方面：首先，不能改变环境就适应环境。其 次，不能改变别人就改变自己。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。第四，不能向上 比较就向下比较。在这我想谈一下自己读这本书后的体会： 第一、要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去 算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？你 就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。第二、要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的时机。有一个人养 一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。时刻提醒自己要塑造阳光心 态。 第三、利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴,你不 会懊悔。 第四、金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。成功的企业家最终走向慈善家。第五、在做一件事之前，不要老是想着结果的好坏，相信自己能够尽力去把事情做好， 只要尽力了，不要在乎结果的如何。因为过程 是我们可以把握的，让结果由命运来决定。 第六、要定一些格言来鼓励自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关心获得朋 友，懂得放心获得轻松懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的 一点。 第七、活在当下。过去的已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有现在。活在 当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的，要 相信自己的生命正以最好的方式展开。给自己和别人一个好的预期，既来之那么安之，把握当 下。篇二：阳光心态读后感 塑造阳光心态，享受幸福人生阳光心态读后感 当今社会，竞争越来越剧烈，压力也越来越大，使得大多数人似乎都忘了生活原本的意 义，只知道忙忙碌碌地辛苦工作，失去了人生的方向，曾经的远大抱负和人生理想早已不知 所踪，生活的压力像一幅沉重的枷锁，使人喘不过气来。想当初是踌躇满志、豪情万丈，现 如今归来却是空空的行囊。与此同时出现的就是人们消极、悲观的生活情绪，“郁闷〞一词的 流行就是这种心态的最好写照。正如人们所讲，当今社会普遍的一种现象是：我们拥有的财 富越来越多，但是快乐越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子 越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越 宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人， 却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支 出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降按说 随着生活水平的提高和社会的进步，我们的精神世界也应该是越来越丰富越来越充实才对， 可是恰恰相反，不少的人都出了问题。那么，问题究竟出在哪里了呢？原来，我们的心理都出现了疾病，就是时下普遍流行的“郁闷〞病。在我们日常生活中， 难免会遇到各种麻烦和困扰：工作不满意，经济不宽裕，没有更好的物质生活，期望中的事 情落空，好心未得好报，辛辛苦苦工作却得不到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类 事情，如能持积极心态，心里想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事 情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言 行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，和家人、朋友大闹一场，出言不逊，开口伤人， 使你的人品大为降格，人际关系受损。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，闹得 四分五裂，伤身又伤神，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。 阳光心态一书正是一剂治疗悲观心理情绪的良药。当我在初冬的季节一口气读完这 本书的时候，日光正温暖地沐浴着大地。在自然界中，阳光给人的感觉是美好的，它代表着 健康、热情。我感觉生活竟是如此地美好，就连久违的阳光也比往常温暖，心理暖洋洋的。我知道，我应该用积极、热情的态度去面对生活，像阳光热爱大地一样去热爱我所拥有 的一切，去勇敢面对生活的成败和所有的一切。这就要塑造健康的心态，塑造知足、感恩、 乐观开朗、积极向上的阳光心态，建立积极的价值观，获得健康的人生，享受幸福快乐的人 生。积极、健康、进取和充满关爱的心态就是阳光心态。那我们怎样才能拥有阳光心态呢？ 要具备良好心态，我认为必须做到以下几点： 首先，改变对事物认知的态度。人生中很多事情是不以我们的意志为转移的，有很多的 无奈，如果一味地与生活较劲，那只能是拿鸡蛋碰石头。遇事千万别钻牛角尖，凡事努力去 争取，能到达目的更好，不能如愿那么顺其自然。有时候，也需要我们换个角度、换个角色去 考虑问题。同样的事物，同样的情境，从不同的角度看，结果截然不同，“横看成岭侧成峰〞。 所以，如果我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度，转变审视它的角度，结局会大不 相同。 其次，学会接受，正视差异。就如人们常说的，不能改变环境就适应环境。人的能力是 有限的，在环境面前力量是渺小的。当我们改变不了环境时，就得学会适应环境，而不是让 环境来适应你。常言说得好，境随心转那么悦,心随境转那么烦。我们还得正视环境，正确比较。 俗话说得好：人比人气死人。由于天赋、能力和机遇不同，付出同样的努力，其结局可能大 相径庭。这时你不能怨天尤人，要学会向生活妥协。别总拿自己的短处与人家的长处比，寸 有所长、尺有所短，有些人外表看似风光，其背后隐藏着很多你不知道的辛酸。这样你的心 态就会平衡了。 再次，要永远活在当下，享受眼前的时光。别留恋和懊悔过去，对过去的事情你已经无 能为力，更不要为未来而担忧，杞人忧天是自讨苦吃，因为，谁都不知道下一分钟会发生什 么事情。生命中最重要的时间就是当下，唯有它才是最实在的，也是你最能够把握的。尽可 能地把眼前的事情做好，尽情享受眼前的时光。生命的美好在于过程，而不在于结果。把握 当下就能把握今天，把握今天就能把握今年，把握今年就能把握好今生。世事是无法重演和 提前的，惟有认真活在当下，才是最真实的人生态度。最重要的事情就是现在你做的事情， 最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这就是活在当下。我们无法回到过去，也不能预知未来，能做的只有把握好现在。最后，要学会发现和寻找快乐。每个人都希望自己生活得快乐，不同的人有不同的快乐 概念，也有不同的获得快乐的方式。对常人而言，真正的快乐，并不在于其外在标准，而在 于内心对它的定义，在于日常生活中对快乐的感受。快乐只是内心的一种感受，她取决于人 的心态，发自内心的快乐感受，不会受到任何的制约。其实生活中并不缺少快乐，而是缺少 发现，只要我们用心去发现，用心去感受，知足常乐、不与别人盲目比较，很多时刻都是我 们的快乐时刻。 我们都会遇到情绪低落的时候，这就需要自我调节，要学会控制自己的情绪，就是要调 整好自己的心态。心态是我们调控人生的控制塔，心态的不同导致人生的不同，而且这种不 同会有天壤之别。美国成功学专家拿破仑.希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差 异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是人所具备的心态是积极的还是 消极的，巨大的差异就是成功和失败。〞心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。 我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。 生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。 让 我们行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。 愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境、享受幸福生活。让我们的心 灵永远沐浴阳光！篇三：吴维库阳光心态读后感 吴维库阳光心态读后感吴维库阳光心态读后感阳光心态使我认识到所谓阳光心态就是一种积极、知足、感恩、达观的心智模式。 吴维库老师在阳光心态中用非常通俗的语言和案例向我们揭示了很多深刻的哲理，为我 们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。 全书分为为什么要缔造阳光心态怎样缔 造获得阳光心态三个局部，通过作者真切的感知和呼吁使我认识到：阳光心态通过缔造知足、 感恩、达观的心智模式实现自己同自己的和-谐。 一、心态决定态度，态度决定结局;我们的世界里，任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。站在任何一个点，你都可 以走向四面八方。你选择的方向来自于你内心的态度或渴望。在生活中，一个人的精神状态 对于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的意义，应该说生活给予每个人成功的时机 是同等的，只是收获不同，只是人们心态的不同罢了，而以什么样的心态面对你的工作、生 活、人生，首先要看你的态度。有人干什么都认为是无奈之举，怨天尤人;有人却干什么都以 认真、愉悦的心态去对待，用热情、勤奋去构筑未来，所以有付出后的回报。有人可以从阴 暗中走向光明;有人却从胜利的喜悦中走向失败的悲哀。这无不启示我们该以何种态度去面对 现实的人生。从一定意义上说，你想成为什么样的人完全取决于你的心，当然，社会环境和 人事关系也会对你产生影响，尤其在你还没有决断的时候，但最终做出决定的还是你自己。只要你有坚决的态度和信念，通常就能影响周围的环境和人 群，使事态向着对你有利的方向开展。 就企业来说，不少人总是以“骑驴找马〞的心态对待工作，信奉多少工资做多少事。他 们不明白能力越用越强，才干越练越精。他们做事凡事留一手，一心等待自己理想化的工作， 然后才愿全力以赴，这种人总是以一种局外人的眼光审视企业，对他们来说多工作一分钟都 是一种莫大的损失。对事不认真，对物不珍惜，对人不感恩，总是以自我为圆心。企业会接 受这样一个你吗对于在职者来说你毅然选择了企业，也就选择了你的态度，以什么样的心态 去对待你的工作。企业要求员工忠于企业，在我认为所谓的忠诚于效劳企业不如需要忠诚优 秀的工作态度，始终贯彻追求优秀的工作精神。这种态度应该伴随一个人工作的始终。态度 不仅决定专业人员的事业高度，也会决定其他工作者的价值。“现在专业知识很容易就可以学 到，甚至在网络上就可以学到制造核弹的方法，态度已经成为决定员工价值的关键。〞台湾飞 利浦人力资源中心副总经理林南宏肯定地指出。当态度成为竞争的决胜武器自问我们准备好 了吗我们将以什么样的心态去面对 二、活在当下，操之在我;林肯说“人快乐的程度多半是自己决定的〞人生际遇对快乐程度的影响，其实还远不及 我们对事件的反响来的重要。活在当下，过去已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的 只有现在。活在当下，要相信每一刻发生在你身上的事情总是最好的，要相信生命正以最好 的方式展现，给自己和别人一个好的期盼，既来之那么安之，把握当下。许多人并不是把时间 花在现在，他们为过去懊悔，为未来堪忧，悔不当初，希望渺茫。他们经常在过去的黑暗中 消沉，在未来的焦虑中绝望。可他们哪里知道活在当下是对过去最好的补偿对未来更有力的 保障，沉浸在过去的痛苦中剥夺了现在的美好时光，现在的时光在痛苦中流逝，而过去扮演 着一个小偷的角色将你的未来一点点窃取，你的一生都会生活在痛苦的过去。你希望吗对于 过去我们应从中吸取教训从中摆脱，为自己的美好憧憬做好眼下应该做的。事情的好坏并无 定性，“塞翁失马焉知非福〞。我们不能预知未来但我们可以创造未来，创造的前提就是把握 当下。对于当下的把握难道不是你自己说了算吗所以要活在当下，操之在我。 r君参加一家企业是因为该企业正在筹划一个砷化镓芯片生产的工程。r君认为自己的发 展前景一片光明，可后来由于政治原因工程被停了，许多人都选择另谋出路，但与其他人不 同的是他没有消沉而是将自己以前的资料认真反省，形成一系列报告资料交与领导，并得到 了领导的赏识，事业也因此上了一个更高的层次。吴维库