2023年读《时间的悖论》有感某年字.docx

读时间的悖论有感2023年字 大白兔jojo一闪一闪亮京晶 前天晚上和猪猪聊天，他问我最近有没有读书，其实这小半年觉得时光飞逝，书虽然坚持在读，但留给阅读的时间确实越来越少，读书笔记也没有怎么坚持写下去。特别佩服那些被纷繁琐事羁绊的还能每天留出时间阅读和思考的人。而大局部的我们是忙忙忙加上茫茫茫的度过每一天。时间在不经意间流逝，抬头看看镜子里的你，是过去的你铸就了现在的你，不管是你喜欢的自己还是不那么喜欢的自己，必须要成认这一点。 公司楼下有一个很小的书店，环境也比较简陋，现在越来越多新潮的书店在遍地开花，咖啡加上周边产品，舒适的环境，给传统书店带来不小冲击，楼下书店多年来屹立不倒的原因，我仔细观察了下，选书的视角很敏锐是一个原因，单拿互联网及经营管理类的书籍来说，这类书我这一年读的比较多，比较了解，虽然种类不多，但都是时下最热或者经得住时间考验的经典书籍。 那天中午和冰冰吃过午饭，散步随意进去，看到了这本书，鉴于对该书店选书眼光的信任，当场买了回来。大概是花了一两个礼拜提早到单位及中午午休前的碎片时间读完的。 今天很想分享给大家的是这本时间的悖论，它不是一本工具书，也没有时下比较流行的那些时间管理的方法，番茄法啊，转盘法啊之类的。而是从本质上去探讨三个问题：如何看待时间。你是什么时间观。如何拥有平衡的时间观，从而更高效的利用时间。这几个问题其实是大局部人不愿意面对的，因为我们总是不愿意去亲自去手撕一个残忍的真相—时间是有限的，生命是短暂的。我们都喜欢活在习惯里，活在舒适区内。作者另辟蹊径提出了这样的观点，是我们的时间观决定了我们的行为。 国外的励志书籍的好处就在于，人家不是胡乱打鸡血喊口号给你，每个作者几乎都有深厚的学术素养，每个观点都有保罗万象，社会、政治、经济，自然，心理学方方面面的实证案例研究支持。 一、这本书讲了什么。 其实时间是唯一一个没有种族，没有血缘，没有阶层，没有穷富之分的，公平赋予每个人的礼物。我们对时间的态度形成了时间观，也早就了现在的我们。这本书最大的特点就是阐述了时间和人生的关系。作者历经30多年的研究结论是：我们每个人对时间的态度不同（所持的时间观不同），而我们的行为、决策都是受时间观所影响的。作者认为存在六种时间观：关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命论时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观和超越未来的时间观。上述时间观有利有弊。所以，我们需要平衡时间观之间的关系。适度水平的将来与当下享乐主义，再加上固定剂量的积极怀旧时间观，这就是作者倡导的最理想的时间观组合模式，也是本书告诉我们的最核心的知识点。 我们的时间观并不是先天决定的，也不是被某种神秘的宇宙力量所决定的，而是通过我们在社会和文化环境中习得的。这也是在告诉我们，可以用一些方法来改变我们的时间观。 二、时间 的悖论又是什么。 本书书名是时间的悖论。“悖论〞在百度百科里的解释是指，外表上同一命题或推理中隐含着两个对立的结论，而这两个结论都能自圆其说。 时间悖论不是一个悖论，而是一系列悖论，塑造我们的生活和命运。比方： 我们对时间的态度会对我们的生活产生深远的影响，但我们自己却很少意识到这一点。 每一种时间观有很多好处，但是也有很多的害处。尤其是极端的时间观危害很大。积极怀旧时间观、适度的未来时间观和适度的现在享乐主义时间观，预示着健康的生活方式，而极端的时间观那么会导致不健康的生活方式。比方极端的当下享乐主义时间观的不健康在上文已详述。 我们想享受生活，一定程度的当下向导是需要的，而太多的当下向导那么会滋生问题。“太多的当下向导〞也就是走向了极端，也就是上文所述的极端的时间观会导致不健康的生活方式。 个人对时间的态度是通过所处的人文环境习得的，但总体上对时间的态度影响着国家乃至整个人类的命运。 三、时间是什么。 如果你期待从这本书里寻找到管理时间的方法，恐怕会失望——本书并不告诉你管理时间方法——如何管理时间、怎样合理安排时间、时间去哪儿了，心里没有一点数吗。哈哈，都是受过根本高等教育的人了，非要让别人来打脸吗。 本书试图答复这样一个问题——时间究竟是什么。那么，时间究竟是什么呢。有人认为时间是金钱，有人认为时间是爱，有人认为时间是工作，有人认为时间是玩乐，有人认为时间是与朋友相伴。作者说，你怎样使用时间，时间就是什么。也就是说，你对时间的认知、态度和视角是什么，那么时间对于你来说就意味着什么，你就会如何去生活。 这也就是本书最核心的观点。你的时间观，决定了你的行为和决策。 所谓的时间管理方法论，其实都是“标〞。我们对时间的认知、态度和视角才是“本〞。 这本书最大的几个感触分别是。作者另辟蹊径提出了这样的观点，是我们的时间观决定了我们的行为；作者深厚的学术素养使得本书具有一定的可读性，不仅案例多，且自然科学历史宗教甚至各种名言警句都能灵活地穿插于案例分析中。 最大收益点。对过去时间观的忽略。一直以来，对已流逝的时间和过去发生的事情，你怎么看。过去的都让它过去吧。或者永远活在过去中。其实心理学的决定论断定，我们每一个当下的想法和感受，甚至于每一个行动，都是有过去的事件决定，你看，过去的并没有真正过去。这本书让我学会了，要学会去重构过去，对现在产生积极的影响。你记忆和脑海中的过去，是你感受到的，并非完完全全是客观历史记录，具有一定的偏颇性。一个人相信一个事情是如何发生，比发事实上发生了什么更重要，所以过去的真实性并不重要，最主要的是，我们不断练习和学习以积极的态度为根底去构建我们的过去，可以自由的追求当下和未来的幸福。 在时间的悖论这本书的结尾，有这样一段话。时间为你指明了三条通往幸福的道路——过去、现在和未来。最明智的做法是将三条路的优势都充分利用起来。比方，从当下获得动力和能量，从未来获得清晰的目标和方向，并尊重过往发生的一切。 第5页 共5页