2023年中学我运动我快乐演讲稿.docx

中学：我运动，我快乐参考演讲稿 我校的运动会在前段时间落下了帷幕，在赛场上，同学们奋勇争先、努力拼搏，在为班级争取荣誉的过程中，也证明了本人、超越了本人。 一年一度的运动会暂且告一段落，而我们运动的脚步不能停下！     古希腊有如此一句名言：“假设你想变得睿智，跑步吧；假设你想健康，跑步吧；假设你想更加健美，跑步吧！〞它启示我们：健康的身体，坚强的意志，人人都能够得到，秘诀确实是：坚持锻炼。     我们青青年是祖国的将来，是民族的希望，不仅要拥有丰富的知识和优秀的文化素养，还要有强健的体魄作为我们奋斗和努力的根底。在运动中，我们能感受生活的欢乐，体会青春的朝气活力。人们说，人应该活到老，学到老。如今，我们要在后面加上一句，人更应该运动到老！运动不仅仅会带给我们健康的身体和生活的欢乐，也会作用于我们的精神世界。     跑步是一项简单却效果明显的健身运动。它能够加强心脏的收缩才能，保持血管的弹性；能够增大肺活量，调理情绪，防止神经衰弱。更重要的是跑步能熏陶人的性格,锻炼吃苦耐劳、战胜困难的意志质量。,长跑还能健脑, 使人情绪乐观饱满,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。因此我向全校同学发出建议：冬季每天坚持利用课间操、体育课或课后的业余时间进展长跑     让我们一起行动起来，在明丽的阳光下，挥洒汗水，展现活力。     让我们在进展的青春乐曲中参加跃动的章节。     让我们参加运动的队伍，感受运动的无穷魅力！