6-做情绪的主人汇总.ppt

丰富多彩的情绪丰富多彩的情绪 小王是一名初二的学生，在初一下学期的期中小王是一名初二的学生，在初一下学期的期中考试中他的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来考试中他的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的一切都是那么美好。围的一切都是那么美好。可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人，无法向父母交代。是丢人，无法向父母交代。第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过去自己咽不下这口气，于是一拳打过去小李把这小李把这事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既后悔又害怕后悔又害怕 期中考试后，小王的心情怎样？期中考试后，小王的心情怎样？期末考试成绩公布后，小王有期末考试成绩公布后，小王有什么反应？什么反应？听到小李说风凉话时，小王有听到小李说风凉话时，小王有什么反应？什么反应？当小李把自己的遭遇告诉了班当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小王的心情又如何？主任后，小王的心情又如何？情绪的基本类型情绪的基本类型 惧惧 喜喜 怒怒 哀哀 分享你的喜怒哀惧分享你的喜怒哀惧 情绪天气情绪天气 喜喜 开心开心 愉快愉快 欢乐欢乐 欣喜欣喜 满足满足 适意适意 称心称心 知足知足 痛快痛快 自在自在 舒心舒心 激动激动 动心动心 甜蜜甜蜜 从容从容 怒怒 气恼气恼 气愤气愤 光火光火 生气生气 不满不满 激愤激愤 盛怒盛怒 震怒震怒 七窍生烟七窍生烟 勃然大怒忿忿不平勃然大怒忿忿不平 恼羞成怒恼羞成怒 怒不可遏怒不可遏 哀哀 哀伤哀伤 悲哀悲哀 悲怆悲怆 凄然凄然 伤心伤心 悲痛悲痛 痛心痛心 悲愤悲愤 痛苦痛苦 辛酸辛酸 肝肠寸断肝肠寸断 五内俱焚五内俱焚 黯然神伤黯然神伤 愧疚愧疚 惧惧 不安不安 紧张紧张 着急着急 慌乱慌乱 惊愕惊愕 心悸心悸 震惊震惊 后怕后怕 退避退避 大惊失色大惊失色 敬而远之敬而远之 缩头缩脑缩头缩脑 担心担心 人为什么会产生不同的情绪呢？人为什么会产生不同的情绪呢？图片中反映的是哪种情绪图片中反映的是哪种情绪 惧惧，魂飞魄散，魂飞魄散 喜喜 怒怒 哀哀 惧惧 得意忘形，捧腹大笑，喜极而泣，得意忘形，捧腹大笑，喜极而泣，手舞足蹈，眉飞色舞手舞足蹈，眉飞色舞 拍案而起，咬牙切齿，暴跳如雷拍案而起，咬牙切齿，暴跳如雷 泪流满面，抱头痛哭，痛不欲生泪流满面，抱头痛哭，痛不欲生 提心吊胆，手足无措，不寒而栗提心吊胆，手足无措，不寒而栗 目瞪口呆目瞪口呆 百感交集百感交集 请同学们各自思考一下，当你处在开心、请同学们各自思考一下，当你处在开心、满足、欢乐等正面情绪和处在愤怒、恐惧、满足、欢乐等正面情绪和处在愤怒、恐惧、痛苦等负面情绪状态下，你会有什么样的痛苦等负面情绪状态下，你会有什么样的不同的感受，对你的生活和学习会有什么不同的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？样的影响？好心情使人充满好心情使人充满活力，富有朝气，有活力，富有朝气，有助于调动人的积极性助于调动人的积极性和创造性，大大提高和创造性，大大提高学习效率。学习效率。*好心情好心情 而坏情绪会使人而坏情绪会使人意志消沉、精神不振、意志消沉、精神不振、不求上进、感觉迟钝、不求上进、感觉迟钝、记忆衰退、想象贫乏，记忆衰退、想象贫乏，严重影响身心健康。严重影响身心健康。*坏心情坏心情 当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。常会做出一些事后令自己后悔的事。（同学们，有没有这种感受啊？）（同学们，有没有这种感受啊？）情绪对正常水平情绪对正常水平 发挥的影响发挥的影响 情绪对身体健康情绪对身体健康 的影响的影响 积极积极 情绪情绪 消极消极 情绪情绪 精力充沛，思维活跃，精力充沛，思维活跃，效率高，能有超水平发挥效率高，能有超水平发挥 心情舒畅能防病心情舒畅能防病治治病，病，使人健康长寿使人健康长寿 精力不足，思维迟钝，精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常效率低，发挥失常 降低人体的免疫力，降低人体的免疫力，容易容易致致病病 怒伤怒伤_、恐伤恐伤_、思伤思伤_、忧伤忧伤_ 肝肝 肾肾 脾脾 肺肺 消极消极 情绪情绪 降低人体的降低人体的 免疫力，免疫力，容易容易致致病病 材料分析材料分析 英国科学家法拉第，年轻时，体质很差，加上英国科学家法拉第，年轻时，体质很差，加上工作紧张，用脑过度，所以身体十分虚弱，多工作紧张，用脑过度，所以身体十分虚弱，多方救治也不见效。后来，一位名医给他进行了方救治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查。医生没有给他开药，只是送给他一句话：检查。医生没有给他开药，只是送给他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品位这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他细品位这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看看马戏和戏剧，调剂生活，经常经常抽空去看看马戏和戏剧，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复。渐地康复。思考：法拉第的身体状况发生了什么变化？这思考：法拉第的身体状况发生了什么变化？这个材料说明了什么？个材料说明了什么？归纳：从法拉第的例子说明了情绪对归纳：从法拉第的例子说明了情绪对人的身体和生活既有积极的影响也有人的身体和生活既有积极的影响也有消极的影响。消极的影响。医学家做过一个实验：把同窝生的两只公羊给以同医学家做过一个实验：把同窝生的两只公羊给以同样的食物，但分别放在不同的地方饲养。一只公羊放在样的食物，但分别放在不同的地方饲养。一只公羊放在没有危险的草坪上，另一只放在旁边关着狼的笼子里。没有危险的草坪上，另一只放在旁边关着狼的笼子里。不久，关在狼旁边的羊就死了。不久，关在狼旁边的羊就死了。为什么“不久，关在狼旁边的羊就死了”时时能看到狼的羊在整个实验过程中，时刻处于时时能看到狼的羊在整个实验过程中，时刻处于紧张、紧张、焦虑、恐惧焦虑、恐惧中，这些都是中，这些都是消极的情绪状态消极的情绪状态，对生物机体，对生物机体有重大的影响。这只羊的死是和不良情绪相联系的。有重大的影响。这只羊的死是和不良情绪相联系的。你从这个实验当中得到什么启示？当人拥有消极的情绪时，消极情绪的特征就会体现在他当人拥有消极的情绪时，消极情绪的特征就会体现在他的行为中，因此行为也是消极的。概括地说，情绪一旦的行为中，因此行为也是消极的。概括地说，情绪一旦产生，就会对人的行为起到一定的作用，而且，不同的产生，就会对人的行为起到一定的作用，而且，不同的情绪会有不同的作用。情绪会有不同的作用。笑一笑，十年少笑一笑，十年少 一个小丑进城，胜过一打名医一个小丑进城，胜过一打名医 积极积极 情绪情绪 心情舒畅能防病心情舒畅能防病治治病，病，使人健康长寿使人健康长寿 材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。材料二：材料二：三国演义三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。华正茂的性命。材料三：材料三：儒林外史儒林外史中的范进，多年考不中举人直到中的范进，多年考不中举人直到50多多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。英国一些心理学家做了一项实验英国一些心理学家做了一项实验，他他们把人生气时血液中含有物质注射在们把人生气时血液中含有物质注射在小老鼠身上小老鼠身上，以观察其反应以观察其反应。初期这初期这些小老鼠表现呆滞些小老鼠表现呆滞，胃口尽失胃口尽失，整天整天不思饮食不思饮食，数天后数天后，小老鼠就默默地小老鼠就默默地死去了死去了。美国生理学家爱尔马不久前美国生理学家爱尔马不久前也做过实验也做过实验，他收集了人们在不同情他收集了人们在不同情况下的况下的“气水气水”，即把有悲痛即把有悲痛、悔恨悔恨、生气和心平气和时呼出的生气和心平气和时呼出的“气水气水”作作对比实验对比实验。结果又一次证实结果又一次证实，生气对生气对人体危害极大人体危害极大 不同情绪不同情绪作用作用不同不同 正面情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活正面情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率。动效率。负面情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降负面情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。甚至违法的事情。材料一：伍子胥在过昭关时陷入进退两难材料一：伍子胥在过昭关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑一夜间须发全白。的处境，结果因极度焦虑一夜间须发全白。材料二：材料二：三国演义三国演义中的周瑜才华出众，中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。材料三：材料三：儒林外史儒林外史中的范进多年考不中的范进多年考不中举人直到中举人直到5454多岁时，终于听到自己金榜提多岁时，终于听到自己金榜提名，突然之间名，突然之间“喜极而疯喜极而疯”。情绪对人的影响作用：情绪对人的影响作用：影响人的身体健康影响人的身体健康 喜不能得意忘形；怒不要暴跳如雷；喜不能得意忘形；怒不要暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不要惊慌失措。哀不能悲痛欲绝；惧不要惊慌失措。喜喜不能得意忘形；不能得意忘形；怒怒不可暴跳如雷；不可暴跳如雷；哀哀不能悲痛欲绝；不能悲痛欲绝；惧惧不能惊慌失措。不能惊慌失措。保持平和的心态保持平和的心态 1、最基本的情绪是最基本的情绪是 （）A 喜怒哀乐喜怒哀乐 B惊喜惊喜、悲愤悲愤 C喜怒哀惧喜怒哀惧 D 百感交集百感交集 2、下列对情绪差别和变化的正确看法是：下列对情绪差别和变化的正确看法是：(）A 情绪没有差别情绪没有差别，也没有变化也没有变化 B情绪只有差别情绪只有差别，没有变化没有变化 C情绪没有差别情绪没有差别，但有变化但有变化 D情绪既有差别情绪既有差别，也有变化也有变化 3、“谁能保持良好的心态谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥谁就能较好地发挥，甚至还可能甚至还可能超水平发挥超水平发挥。”这句话的意思是：这句话的意思是：（）A 平 时 训 练 是 次 要 的平 时 训 练 是 次 要 的，临 时 发 挥 才 是 重 要 的临 时 发 挥 才 是 重 要 的 B 不管功底牢不牢不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利 C 良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素 D 只要放松只要放松，不要