第1页共2页学海无涯健康无价演讲稿老师、亲爱的同学们：大家早上好。很快乐能够有时机站在这里与大家一起交流健康与学习的关系。今天我演讲的题目是学海无涯，健康无价。奥林匹克运动会的故土古希腊爱琴海的山崖上有这样一段石刻文字：你想变得健康吗。你进跑步吧。你想变得聪明吗。你就跑步吧。你想变得美丽吗。你进跑步吧。可见，体育活动之于我们生命活动而言是何等的重要，参加体育活动，可以让我们拥有健康的体魄，可以令我们拥有健康的身材，最重要的一点是我们可以从中获得需对人生的感悟与心灵的启迪，同时也能得到许多精神上的鼓励，从而使自己变得更加聪明。有人曾感慨：人生就是一次长跑。而我们的学习生涯又何尝不是一场马拉松，在这场多年的角逐中，唯有持之以恒者才能看到终点的曙光。在形式繁多的体育活动中，我们总能感觉到一件最珍贵的东西，即持之以恒，永不言弃的体育精神。这种精神在学习上，同样能鼓励我们前进。通过体育锻炼我们会拥有健康的身材，获得良好的体育素质，从而为我们的学习和生活提供更好的根底与保障。因此，青春蓬勃的我们应该林给操场最站起蓬勃的身姿。心理健康对于我们来说也同样重要。首先，我们应正确认识自我，唐太宗曾说：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知得失。在于老师、同学、家人的相处过程中，我们要倾听他人不同的声音，虚心接受来自他人的忠告。我们要学会正确对待自己的短处，并设法改变但不可急功近利，更不能一味拿自己的短处与别人的长处相比较，更积极的进行自我调控，并注意在日常生活中多体验积极的情感。其次，我们要学会克服自卑，客观的评价自己与他人，切忌一味的肯定或否认，同时第2页共2页要树立正确的奋斗目标，在目标的实现中收获自信与快乐。还要积极参加集体活动，开阔视野，扬长避短，从中体味成功的乐趣。最重要的一点，是我们要要学会用平和的心态去面对挫折，树立积极向上的人生态度，不要去过分计较个人的得失。当然我们也需要从中吸取教训，从而帮助我们正确认识自我。英国的科学家曾列举出五件小事，以帮助我们保持心理的健康：1、与他人联络感情，在于他人开展良好关系的同时，也可以丰富我们的精神生活。2、保持活泼，要多做运动，培养一种或多种兴趣与爱好，增强身体的灵活性，促进身心健康。3、保持好奇心，日常生活中要注意观察和发现美丽与非凡之处，学会享受时光并思考生命，用欣赏的眼光看待整个世界。4、帮助朋友和陌生人，将我们的快乐扩大到更广...
