2023年哪一天是白露白露气节适合吃什么.docx

2023年哪一天是白露 白露气节适合吃什么 　　白露，是天气转凉的象征，也是二十四节气中的第十五节气，到了这时后气温开始下降，早晨开始出现露水了，一般为每年9月7号左右，这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。 　　白露是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。〞说此节气正是鸿雁与燕子等留鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。 　　每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，交“白露〞节气。“白露〞是反映自然界气温变化的节令。露是“白露〞节气后特有的一种自然现象。此时的天气，正如礼记中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。〞据月令七十二候集解对“白露〞的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也〞。古人在孝纬经中也云：“处暑后十五日为白露〞，阴气渐重，露凝而白也。〞 　　白露吃什么好 　　从养生的角度，白露时，应该多吃一点滋阴润肺的食物，比方富含维生素的碱性食品，如苹果、胡萝卜、海带等，如果你无肉不欢，那么鸭肉是最好的选择，来一碗老鸭汤吧! 　　白露时最好多吃一点甜甜的、润燥的食物，比方此时上市的梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等。 　　白露最好不要吃什么呢不宜食用的有蛋黄、乳酪这样的酸性食品，喜欢吃肉的朋友不要吃狗肉，狗肉性温热，吃了以后会损伤人体内的津液，还特别容易上火。 　　另外，白露的时候，可不能像夏天一样，西瓜、冷饮随意乱吃了，因为天气已经慢慢转凉，如果再吃这些，很容易造成感冒和消化不良。而且，最好不要吃得太饱或者太多，海鲜大餐什么的还是免了，因为这个时候最容易有胃肠疾病了。