2023年健步走活动方案2.doc

“健步走〞活动方案 一、活动目的 为丰富业余生活，培养团队精神，增强凝聚力，促进友谊，进一步加强机关文化建设，持续营造严肃活泼、富有朝气又具活力的机关气氛，特举办此活动。 二、活动地点 ：小孩儿口湿地公园 三、参与人员：市委办全体人员 四、活动时间：2023年5月28日（星期日）上午 五、时间节点 8：20国际会议中心西餐厅门口集合点名并做准备运动 8：30开始进行“健步走〞活动 9：00游戏1 10：00游戏2 10：50湿地公园（亚沙会纪念林公园石碑）合影留念 11：00返程 11：30活动结束 六、有关事项 1.本次活动以科（局）室为单位组织报名，请各科室于5月5日上午下班前将参加活动人员名单报政研科。活动将根据报名情况进行分组，请参与人员积极服从调配。各组根据分组情况自行选出一名队长，负责本组活动过程中人数清点、游戏安排等工作。 2.本次活动参加人员在“健步走〞前，将统一做一些简单的热身活动，请参与人员高度重视，特别注意踝和膝关节的活动。 3.请穿宽松舒适的衣服和运动鞋。 4.本活动主要为“健步走〞健身活动，同时配以小游戏以调节气氛。请全体人员积极参与，营造热烈气氛。 5.参与者身体假设有不适，应及时向主持人说明，进行安排处理。 6.卫生间位于湿地公园入口（纪念林剪纸景墙）处。 7.活动前每人分发一个垃圾袋和一瓶矿泉水。活动中请参与人员注意环保，不准乱丢烟头和垃圾，并自觉收集沿途垃圾。 七、活动内容： 1.“健步走〞： 往返总里程约10km 路线： 出发路线：国际会议中心—海晏山东路—国税局—档案局—海滨西路—阳丰路—湿地公园门口（纪念林剪纸景墙） 园内路线：湿地公园门口（纪念林剪纸景墙）—海岛咖啡屋—月儿岛—纪念林幅员岛—东村河大桥—纪念林幅员岛—月儿岛—湿地公园门口（亚沙会纪念林公园石碑） 返程路线：湿地公园（亚沙会纪念林公园石碑）—海鑫中路—海晏山东路—国际会议中心 2.游戏安排： 方案于海岛咖啡屋和返程点开展两次小活动。 （一）飞花令·春 游戏道具：秒表 参加人员：每组2人 具体规那么： 1.参与游戏的人员根据主持人要求依次站好。从第一位游戏者开始，轮流背诵含有“春〞这个关键字的诗词，最后一位游戏者背诵完第一位游戏者继续，依次循环； 2.游戏者10秒内未能吟诵出相关诗词，那么被淘汰，其他游戏者继续进行，直至剩余一名或一组游戏者，为优胜组； 3.朗诵诗词尽可能清晰可辨，保证诗词正确且完整，已经说过的诗词不可重复； 4.首先2人都被淘汰的小组，游戏结束后，根据主持人安排表演相应节目。 5.为增加游戏趣味性，请大家提前储藏相关诗词。 （二）心有灵犀 游戏道具：写有词语的纸张假设干张、纸笔 参与人员：每组2人 具体规那么： 1.每组2名选手参加，一人比划一人猜； 2.限时2分钟，猜对最多组获胜； 3.比划者不得说出“词语〞中任何字以及使用英语等外语表述，可以用语言和肢体向猜词者提示； 4.猜不出可以喊pass，但只有2次的时机。比划者说出“词语〞中任何字，扣除一次时机； 5.观众不能提醒； 6.猜词数量最少的组，游戏结束后，根据主持人安排表演相应节目。 备选游戏： （一）成语接龙： 游戏道具：秒表（ ）、纸笔 参与人员：全体参加，以组为单位进行接龙 具体规那么： 1.前后两句相接成语的关节字必须是同音字； 2.成语必须由四个字组成； 3.在同一龙头字下的成语不得有重复； 4.所选用的成语必须是一般成语词典上能查到的成语； 5.一名主持人确定每一轮成语龙头字，另一名主持人记录； 6.允许使用改革开放以来新生的新新成语，如：改革开放、资本主义、社会主义、一国两制等等； 7.各组有一人在10秒内说出即可； 8.接不上来的科室表演节目，结束后进行下一轮，方案进行5轮，视情况而定。 （二）拔河比赛 游戏道具：拔河绳1条、1米绳子3条、皮尺1个 参与人员：各组4人，抽签进行淘汰赛 具体规那么： 1.比赛采取三局两胜制； 2.在场地上画3条平行的短线，间隔1米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。 3.各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备〞口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。 （三）击鼓传花 游戏道具：响鼓、鼓槌、花球、眼罩 参加人员：全体人员 具体规那么： 1.一个主持人站在圆圈中蒙眼击鼓，另一个主持人主持，开始敲鼓，鼓响顺时针传花，鼓停就停止传花； 2.鼓声停止，拿到花的人表演节目或接受惩罚小游戏； 3.如果花束正好在两人手中，那么两人可通过猜拳方式决定负者； 4.接着以上面的规那么进行下一轮，预计进行5轮，视情况而定。 （四）两人三足游戏道具：绑脚假设干 参加人员：每组2人 具体规那么： 1.根据主持人安排，在某一路段进行两人三足比赛； 2.每组两名队员用绑脚将左右脚绑在一起，排成一字形横排。 3.主持人令响后各组出发，最后一组到达指定终点后，根据主持人安排表演相应节目。 4.请注意协调配合，防止摔倒。 内容总结 （1）“健步走〞活动方案 一、活动目的 为丰富业余生活，培养团队精神，增强凝聚力，促进友谊，进一步加强机关文化建设，持续营造严肃活泼、富有朝气又具活力的机关气氛，特举办此活动 （2）2.限时2分钟，猜对最多组获胜 （3）5.一名主持人确定每一轮成语龙头字，另一名主持人记录 （4）4.请注意协调配合，防止摔倒