小学生营养不良和肥胖带来的危害广播稿.doc

小学生营养不良和肥胖带来的危害 　　营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩，也就是肥胖。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。　肥胖患者往往伴有高脂血症，引发高血压等。预防措施：1.培养良好的饮食习惯。进食量适中，不过饱，为了增加饱腹感，餐前可先吃水果和汤类。少吃糖果、点心等甜食，少吃油腻食物，吃饭要细嚼慢咽，防止狼吞虎咽，两餐间的零食可以以水果和玉米花一类的小食品来代替糖果糕点。2.积极参加体育活动，合理安排作息制度，睡眠时间不要过多，饭后不要马上看书或看电视，晚饭与上床睡觉之间最好有3小时的间隔。3.如果已发胖，千万不要强行采取饥饿疗法或减肥药物来降低体重，这样会影响青春期正常发育。4.合理营养平衡膳食。 猩红热 猩红热为A群溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病。其临床特征为发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹和疹退后明显的脱屑。少数患者患病后由于变态反应而出现心、肾、关节的损害。本病一年四季都有发生，尤以冬春之季发病为多。多见于小儿，尤以5～15岁居多。预防一，通风和消毒：患儿居室要经常开窗通风换气，每天不少于 3次，每次15分钟。患儿使用的食具、用过的手绢等要进行一次彻底消毒。预防二，及时就医：在高发季节、尤其是周围出现猩红热病人时，一旦发觉出现发热或皮疹，应及时送往医院进行诊断；预防三，隔离患者；预防四，加强学校卫生：在猩红热流行期间，要认真开展晨、午检工作，发现可疑者应请其停课、就医和隔离治疗。患儿接触过的食具要煮沸消毒，用具、桌椅等擦拭消毒。保证室内做到充足的通风换气，每日至少3次，每次15分钟，应每日做好教室、文具、玩具和餐具的清洁，一旦发现病例，应对病例接触的物品进行及时消毒。 小学生常见的学习方面的问题 　粗心大意，丢三落四 ：小学生正处在童年时期，有较强的野心，心里总是想着出去玩或看动画片等做一些自己感兴趣的事情。在做作业时，心里多多少少的都会有其它的杂念，比如说，去和伙伴玩耍、去看动画片、玩电脑游戏等一些自己感兴趣的事，总是匆匆忙忙的做完作业，不顾三七二十一的去做自己感兴趣的事情，这往往是粗心大意的关键原因所在。 [解决措施]制作卡片并制作档案，把自己在平常作业和测试中出现的错误记 录下来，写上错误答案并写上正确答案，然后装入档案袋，自己制定时间然后经常拿出来看看，这样就可以防止类似问题再次出现。 小学生常见的学习方面的问题 对电脑、电视着迷 ：小学生好奇心比较严重,往往对某一件事而着迷,大多数学生对电脑、电视比较着迷，他们常常上网玩游戏、看电视连续剧等一些事情，这严重影响了学生的学习。适当的上网是有好处的，但上网不查资料而做一些与学习无关的事情这会严重影响小学生的身心健康，网络和电视上不良信息太多，如果小学生看了以后会感到有趣，毕竟小学生的辨别是非能力比较弱，这会严重影响小学生的学习成绩的。 [解决措施]其实这个问题要想解决是很简单的，只要小学生做到不看不良信息，不上不健康的网络，自我控制，请求家长监控等。这个问题就可以攻玉顺利的解决。 小学生常见的学习方面的问题 学习方法不对 ：许多小学生感到自己已经努力了但就是成绩不理想，这主要原因就是自己的学习方法不对，小学生在小学期间必须要掌握到自己的学习方法，因为在小学阶段学习任务比较轻，到了中学、大学以后要想再改正自己的学习方法就很难了，中学、大学的学习任务比小学的学习任务要多的多，只有在小学打好基础，掌握好自己的学习方法到中学才不会感到学习吃力。 [解决措施]小学生在学习期间必须掌握好的学习方法: 1)理解记忆法：只要把要知道的东西理解了，就没有什么东西记不住了，例如有的同学在听写生字词时把“亡羊补牢”写成“汪洋补牢”，把“ 守株待兔”写成“守猪逮兔”把“ 刻舟求剑”写成“喝粥求见”等等，这些只要明白它的意思后就不会犯这样的错误了。 2)谐音记忆法：根据声音的别音来记忆，例如有的人会把珠穆朗玛峰的高度8848米记成爬爬试吧，这样也上一种很好的记忆法。 3)形象记忆法：根据字的形状来记忆，这也是一种很好的记忆方法，在幼儿园时老师通常会把1说成铅笔、2说成鹅、3说成耳朵......来让我们记忆,这种方法就是形象记忆法。 4)速看记忆法：意思就是说在看书、看报时不要一个字一个字的去读，而是要做到一目十行，这样就会在脑子里记住一些重要的东西。 小学生常见的学习方面的问题 学习是被动的 ：许多小学生学习是被动的，总是让家长或老师管着学，而不是自己主动去学习，对自己的学习认识不够，总认为自己的学习是给老师或家长学的。这样往往会是学习成绩下降。而一些成绩好的同学总是认真的学习，有时间观念，自己给自己规定好时间，什么时间学习，什么时间玩，这是很好的。 [解决措施]建议家长或老师多给孩子讲讲学习是为了自己的将来，并不是为了他人机而学习的，使孩子的学习积极性由被动变为主动。让孩子自己规定好自己的作息时间什么时间做什么事情，这样的学习将会是事半功倍的。孩子自己制定的时间必须要遵守好，不能讲理由。