2023年高一做一个健康快乐的人发言稿.docx

高一：做一个健康快乐的人参考发言稿 尊敬的各位教师，亲爱的同学们：      大家早上好！      我是来自高一〔9〕班的 今天我国旗下讲话的标题是做个健康欢乐的人。      世界卫生组织如此给“健康〞进展定义：“健康不仅是指身体疾病,而且还要有完好的生理、心理和社会习惯才能。〞随着时代的变迁，人们逐步认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、坚韧的意志、明晰的认知、健康的人格，共同构成我们迎接将来社会必须具备的优良心理质量。特别是进入充满竞争的21世纪，勇于探究、敢于竞争、擅长合作、富于制造，已成为人才规格的根本要求，而这些质量，无一不与良好的心理素养亲密相关。能够说，心理健康，是一个人成长成才的条件，是一个人幸福生活的基石，是我们社会和谐美妙的根底。     然而，正如我们的身体一样，我们的心灵也难免偶然“感冒〞。据美国心理学者调查，全世界90%的人都曾经有过不同程度的心理咨询题。同学们不妨回想一下，在已经走过的生命旅途中，你是否曾感到过莫名的惆怅和迷惘？你是否曾与同学、教师、家长关系不和谐？你是否体验过难耐的焦虑、孤单压抑和自卑？你是否面对考试的失败和生活挫折，曾经情绪消极低落，失去了战胜困难的勇气和决心？……相信绝大多数同学都有过这种经历或体验。随着年龄的增长，年级的升高，学习压力大了，情绪情感丰富了，人际关系也敏感了，这些都容易让我们在各种冲突和挫折面前堕入心灵沼泽，患上心灵感冒，出现心理的困扰和障碍；因此，在我们爽朗、爽朗、富有激情和朝气的青春花季里，也时常会飘落着苦涩的花瓣雨。 人就像一台有非常多频道的电视机，我们拧到幸福的频道，我们确实是幸福，拧到痛苦的频道，我们确实是痛苦，因此我们不能让一个单一的频道占据我们。我们不妨换一种乐观、积极的心态，认认真真过好生活的每一分钟，也许平淡，但绝不是空洞，要试着去享受生命中的自然，平静生活，认真读书，用心吃饭，悉心品味，就会觉得世界是如此美妙。     我们的人生有时会面对种种心灵困扰，我们应该怎么样面对、怎么样调整，来保持乐观的情绪、豁达的态度和轻松的心境呢？今天，我要送给同学们几句话，用心揣摩，也许，你就会觉得心灵的“感冒〞并不那么可怕： 1、不追求完满。有缺点缺乏为奇，但必须乐意接受别人的忠告。 2、失败不可怕。面对挫折，关键要不灰心，不泄气，而是找出症结、汲取教训，更加努力。 3、富有正义感。好人永远是坦荡和欢乐的。 4、关爱别人。以尊重信任友爱宽容的态度与人相处，分享接受给予别人爱和友谊。 5、珍爱本人。认识自我、接纳自我，不管是优点依然缺点，乐观自信。能体验本人的存在价值，为本人鼓掌，为本人喝彩。 6、明白得求助。每个人都难免有孤单、无助的时候，朋友、师长的默默倾听，能使我们的苦闷得以宣泄，几句暖言，能使我们感受莫大的温温和支持，旁观者的看法和建议，能助我们跳离自我设置的迷局。       同学们！风雨过后是彩虹，窗外仍然是蓝天。面对喧嚣，假设你能在本人的心中构筑一片宁静的家园，那么你确实是一个欢乐、健康的人，你就会欣赏到蓝天和大地上活力勃勃的美妙的事物，因此让我们学会呼吸，学会调整本人，维护身心的健康。       祝我们都能成为一个健康欢乐的人！感谢大家！                〔演讲者：孙逊 高一〔9〕 第十一周升旗仪式   11月11日〕