爱护眼睛----健康成长.doc

标题：《爱护眼睛 健康成长》 学生： 柳 艺 林 班级：八年级2班 学校：宁晋县第六中学 指导教师： 贾 元 联系电话： 5677621 爱护眼睛 健康成长 八年级2班：柳艺林 眼睛是心灵的窗户，如果没有了这扇窗户，世界将是黑暗的，世间上一切美好的事物将无法看到，只能凭感觉，触觉，嗅觉来感受一切。如海伦 凯勒写的《假如给我三天光明》的书，她渴望获得光明，渴望看到美好的世界，却是她无法得到的权利。但我们却恰恰相反，上天给我们了一双又大又明亮的眼睛，有些同学却不珍惜、不爱惜。 记得在我上小学一年级时，就有的同学戴上了眼镜，那时我还不太明白是怎么回事，觉得戴眼镜又好看又斯文。可是随着年龄渐渐的增长，我明白了戴眼镜的是怎么一回事。有的同学戴眼镜是因为遗传了父母，那是没有办法改变的事情，可是班上的同学戴眼镜的越来越多了。我的姐姐也戴上了眼镜，刚开始看到她戴眼镜的时候，还要滴药水，姐姐老说眼睛不舒服，还看到睡觉前也要把眼镜摘下来，看东西时间长了还要揉眼睛，给她带来很多的不便，而且每年都要测视力，眼睛的度数也年年增加，还要重新配镜子，姐姐常常跟我说一定要保护好眼睛，不要象我似的，等到失去了才会知道眼睛是多么重要。  我们的眼睛是心灵的窗户,如果把心灵的窗户关上了,人与人的沟通就是减少了一半,所以我们要爱护我们共同的心灵的窗口,来让我们的心灵沟通才不会是一种障碍. 第一要认认真真地左眼保健操. 第二就是要保持眼睛与书本的距离,要做到眼里书本一尺远,笔尖里手一寸远,胸离课桌一拳远。 第三对眼睛有辐射的东西要有一定的时间或者离开。 第四玩电脑的时候可以让仙人掌作伴。 第五玩完电脑可以去洗脸，这样可以减少一半以上的辐射。 第六可以出去看风景，这样也可以减少辐射。 还有要注意不要在光线太强的地方，也不要在光线太弱的地方看书、平时还要坚持做眼保键操，那样也会对预防近视起到重要作用。 如果我们认真尊守了这些规定我们就做到了爱眼护眼，这样会使我们可以看到并且清楚的看到这个美妙的，五彩缤纷的世界，看到彩虹，美丽的花朵，粗壮的大树，嫩嫩的小草，娇艳的花朵，想想看如果你的面前是一个热带雨林，是一片汪洋的波澜壮阔的大海，你却看不见这一切美好的事物，美妙的景色，只能听见海浪冲击岩石的声音和风在耳边回响，这是一件多么令人失望的事情啊！ 想想眼前的事物总是模模糊糊，生活多么不便，升学、工作受到限制。难道你还为了多看几眼电视而使自己大饱眼福；多玩一会儿电脑游戏使自己觉得很放松，不顾自己的眼睛吗？让我们从现在起，好好保护自已的眼睛，希望大家都有一双明亮的大眼睛。